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이달의식단

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  • 2월 3일 화요일
  • 조식
    • 소고기버섯죽 (16)
    • 메츄리알장조림* (1.5.6.13)
    • 배추김치* (9)
    • 과일사라다 (1.5.11.12.13)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 불낙찌개 (5.8.13.16)
    • 닭감자조림 (15)
    • 올방개묵무침
    • 브로콜리쌈다시마
    • 배추김치 (9)
    • 두바이 하트 초콜릿 (2.5)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 한우불고기덮밥 (5.6.13.16)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 파인애플샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 새우짜조롤&칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 자두음료(비건) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):265.9 Kcal
    탄수화물(g) : 33.2
    단백질(g) : 13.1
    지방(g) : 8.5
    비타민A(R.E) : 246.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 79.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):816.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 89.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 239.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):925.6 Kcal
    탄수화물(g) : 141.4
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 49.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 175.3
    철분(mg) : 5.1