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이달의식단

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  • 12월 18일 수요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 순두부짬뽕# (5.6.9.10.17.18)
    • 돈육부추불고기# (5.6.10.13.18)
    • 팽이버섯크래미전 (1.5.6.8)
    • 배추김치* (9)
    • 골드파인애플*
  • 중식
    • 한우불고기덮밥 (5.6.13.16)
    • 얼큰달걀국^ (1)
    • 튀김만두&쫄면야채무침 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 계란빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 새우나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.12.13.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 간장무채장아찌^
    • 배추김치 (9)
    • 페스츄리소시지 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 초코우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):620.2 Kcal
    탄수화물(g) : 75.9
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 178.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 47.7
    칼슘(mg) : 230.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1416.4 Kcal
    탄수화물(g) : 207.5
    단백질(g) : 69.8
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 227.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 158.2
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):786.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 142.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 285.2
    철분(mg) : 3.8