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이달의식단

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  • 9월 12일 목요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 순두부짬뽕# (5.6.9.10.17.18)
    • 감자채피망볶음 (5)
    • 가지불고기* (5.6.10.13)
    • 배추김치* (9)
    • 골드파인애플*
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥*
    • 도토리묵국(냉) (5.6.9.13.16)
    • 양파간장장아찌 (5.6.13)
    • 언양식바싹불고기 (2.5.16)
    • 깍두기* (9)
    • 아몬드스틱파이 (1.2.5.6.14)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 유부장국^ (5.6.7.18)
    • 오이지무침 (13)
    • 크런치중화만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 아이러브요거트(복숭아)* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):570.9 Kcal
    탄수화물(g) : 84.2
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 110.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.9
    칼슘(mg) : 117.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):775.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 63.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 113.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1021.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 51.8
    비타민A(R.E) : 137.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 242.7
    철분(mg) : 3.1