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이달의식단

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  • 10월 11일 수요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 소곡기장터국밥* (5.16)
    • 무말랭이실파무침* (5.6.13)
    • 둥근햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치* (9)
    • 친환경사과
  • 중식
    • 배추김치* (9)
    • 오이피클*
    • 친환경사과주스* (13)
    • 에그마요모닝빵^ (1.2.5.6.13)
    • 소고기버섯주먹밥^ (1.2.5.6.10.16)
    • 크림마라탕(옥수수면)^ (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
  • 석식
    • 친환경찰흑미밥*
    • 삼색수제비국^ (5.6)
    • 매콤콩나물무침^ (5)
    • 배추김치* (9)
    • 멜론*
    • 언양식바싹불고기& 양파간장^ (2.5.6.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):640.5 Kcal
    탄수화물(g) : 71.6
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 124.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 1062.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):1852.8 Kcal
    탄수화물(g) : 312.1
    단백질(g) : 58.3
    지방(g) : 40.7
    비타민A(R.E) : 136.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 69.4
    칼슘(mg) : 1392.0
    철분(mg) : 11.8

    칼로리(석식):708.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 74.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 869.8
    철분(mg) : 3.0