무주고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 6월 다음월
3
4
5
6
10
11
17
18
24
25
  • 6월 29일 목요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 꼬지어묵국* (1.5.6.13.16.)
    • 참치두부조림* (5.6.13.16.18.)
    • 참나물무침* (5.6.18.)
    • 배추김치* (9.13.)
    • 소시지페스츄리 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥* (5.)
    • 들깨감자수제비국^ (5.6.13.)
    • 깻잎무쌈^ (13.)
    • 미역줄기볶음^ (1.5.6.8.13.)
    • 오리주물럭^ (5.6.13.18.)
    • 배추김치* (9.13.)
    • 달콤시원수박*
  • 석식
    • 유부장국^ (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 마파두부덮밥* (5.6.10.12.13.18.)
    • 멘보샤^ (1.5.6.9.12.13.)
    • 깍두기* (9.13.)
    • 아이스애플망고젤리^
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):668.3 Kcal
    탄수화물(g) : 80.8
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 166.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 208.5
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):784.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 459.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 261.3
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):725.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.0
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 74.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 157.4
    철분(mg) : 13.0