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이달의식단

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  • 6월 13일 화요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 참깨수제비 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 감자조림* (5.6.13.18.)
    • 배추김치* (9.13.)
    • 로스트핫윙구이 (1.4.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 말랑톡젤리 (2.5.13.)
  • 중식
    • 친환경차수수밥*
    • 애호박고추장찌개^ (5.6.10.13.18.)
    • 까르보나라떡볶이^ (2.5.6.10.13.15.16.)
    • 통살치킨까스&칠리s^ (1.2.5.6.12.13.15.16.17.18.)
    • 배추김치* (9.13.)
    • 양상추샐러드&오리엔탈s^ (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 석식
    • 친환경찰발아현미밥*
    • 종합어묵국* (1.5.6.13.16.18.)
    • 매콤돼지갈비찜^ (5.6.10.13.18.)
    • 김가루실파무침* (5.6.13.18.)
    • 군만두^ (1.5.6.10.16.18.)
    • 깍두기* (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):553.8 Kcal
    탄수화물(g) : 87.4
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 242.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 210.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1054.5 Kcal
    탄수화물(g) : 146.0
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 37.2
    비타민A(R.E) : 159.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 196.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):899.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 221.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 141.3
    철분(mg) : 12.9