무주고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
3
9
10
12
조식
  • [조식]
  • 작은밥(자율)*
  • 누룽지(자율)*
  • 꼬지어묵&양념장(1.5.6.7.13.16.18.)
  • 베이컨시금치볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 바나나*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 378.1/14.1/91.2/2.2
중식
  • [중식]
  • 친환경찰흑미밥*
  • 모듬햄부대찌개*(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 로제소스찜닭^(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 이연복청경채찜*(5.6.13.18.)
  • 숙주나물무침*(1.5.6.13.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 딸기쨈팔미어파이^(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 789.6/47/184.7/4
석식
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥*
  • 감자수제비국^(5.6.13.)
  • 돈육김치찜^(5.6.9.10.13.18.)
  • 참나물무침*(5.6.18.)
  • 스틱떡갈비야채볶음*(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 691.6/44.6/212.9/5.4
16
17
23
24
30
31
  • 7월 14일 목요일
  • 조식
    • [조식]
    • 친환경무농약쌀밥
    • 전주콩나물국*(5.6.9.13.17.18.)
    • 브로콜리&초고추장*(5.6.13.)
    • 갈비맛치킨스테이크*(1.2.5.6.12.13.15.16.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 골라먹는후식(2.5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 566.4/30.4/115.9/3.1
  • 중식
    • [중식]
    • 작은밥*
    • 실파계란국*(1.13.)
    • 짜장면^(1.2.5.6.10.18.)
    • 왕교자튀김만두^(1.5.6.10.15.16.18.)
    • 반달단무지무침*
    • 배추김치*(9.13.)
    • 뽕따레드피치^(1.2.5.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1123.9/34.1/433.7/3.1
  • 석식
    • [석식]
    • 참치김치덮밥^(2.5.6.9.10.13.)
    • 팽이버섯된장국*(5.6.13.18.)
    • 오이지무침*(13.)
    • 왕새우튀김&칠리*(1.5.6.9.12.13.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 친환경사과주스*(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 822/29.9/213.4/7.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣