무주고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
4
5
6
11
12
14
조식
  • [조식]
  • 친환경무농약쌀밥
  • 꼬지어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 반달단무지무침*
  • 비엔나케첩볶음(2.5.6.10.12.13.15.)
  • 얼갈이겉절이(13.)
  • 열대과일망고샐러드*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 589.7/24.3/196/2.8
중식
  • [중식]
  • 친환경통밀쌀밥*(6.)
  • 순두부짬뽕국*(5.6.9.10.13.17.18.)
  • 비빔국수^(1.3.5.6.9.13.16.18.)
  • 상추깻잎쌈&쌈장*(1.5.6.9.10.13.18.)
  • 돼지고기수육&쌈장*(1.5.6.9.10.13.18.)
  • 배추김치*(9.13.) 달콤시원수박*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 879.6/62.3/167.8/8.4
석식
  • [석식]
  • 카레라이스*(2.5.6.10.13.16.)
  • 유부장국*(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 간장무채장아찌*
  • 왕새우튀김&칠리*(1.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 엔요 요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 851.6/27.7/291.2/6.3
18
19
23
조식
  • [조식]
  • 친환경무농약쌀밥
  • 치즈부대찌개*(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 도토리묵상추무침*(5.6.13.18.)
  • 스팸,두부구이(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 골라먹는후식(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 657.4/32.6/186.5/3.8
중식
  • [중식]
  • 친환경잡곡밥*(5.)
  • 나가사끼짬뽕국^(5.6.9.10.12.13.17.18.)
  • 새송이브로콜리숙회*(5.6.13.)
  • 제육볶음^(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 팡오소시지*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 830.5/48.6/125.7/4.4
석식
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥*
  • 무청시래기된장국*(5.6.13.18.)
  • 알감자조림*(5.6.13.18.)
  • 시금치베이컨볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 통살치킨까스&머스터드*(1.2.5.6.12.13.15.16.17.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 844.9/29.9/198.9/4.4
25
26
  • 6월 15일 수요일
  • 조식
    • [조식]
    • 친환경무농약쌀밥
    • 우거지해장국#(5.6.13.16.18.)
    • 팝콘치킨&칠리소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 콩나물 매콤잡채*(1.5.6.8.10.13.16.18.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 오븐에 구운도넛(1.2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 792.6/31.1/161.9/4.5
  • 중식
    • [중식]
    • 작은밥*
    • 시원한메밀소바*(3.5.6.13.)
    • 등심왕돈까스^(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 복숭아 에이드*(11.)
    • 양배추샐러드(키위s)*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 789.4/23.9/120.6/3.3
  • 석식
    • [석식]
    • 친환경잡곡밥*(5.)
    • 물만두국*(1.5.6.10.13.16.18.)
    • 무말랭이실파무침*(5.6.13.18.)
    • 돈육짜장불고기*(2.5.6.10.13.18.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 가지포도*
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 810.6/38.6/181.4/8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣