이달의식단

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이달의식단 - 2025년 4월
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  • 4월 22일 화요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 북어무채국*
    • 순살닭불고기&쌈무 (5.6.12.13.15)
    • 콩나물무침* (5)
    • 배추김치* (9)
    • 바나나*
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 어묵국(꼬치) (1.5.6.13.18)
    • 꽁치캔조림 (9)
    • 채식잡채 (1.5.6.8.13)
    • 콩비지 두부전 (1.5.6.9.10)
    • 깍두기 (9)
    • 음료(쁘띠쿨자두)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찰보리밥
    • 닭미역국 (5.6.15)
    • 브로콜리건새우볶음 (9)
    • 등심 꿔바로우 (1.5.6.10.11)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):588.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 5.6
    비타민A(R.E) : 138.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 123.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):791.8 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 167.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 304.0
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):617.0 Kcal
    탄수화물(g) : 88.2
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 57.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.6
    칼슘(mg) : 198.7
    철분(mg) : 7.9