이달의식단

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이달의식단 - 2025년 4월
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  • 4월 3일 목요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 배추된장국* (5.6.18)
    • 자반고등어찜&양념장* (5.6.7)
    • 베이컨청경채볶음* (5.6.10.13.18)
    • 배추김치* (9)
    • 망고스틱*
  • 중식
    • 찰기장밥
    • 닭개장 (1.13.15)
    • 탕수육 (1.5.6.10.11.12)
    • 소떡소떡조림 (2.5.6.10.15.16)
    • 새송이버섯 간장버터구이 (2)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(식물성유산균) (2)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 사골떡국 (1.16)
    • 오이부추무침
    • 오리불고기(간장소스) (5)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):526.2 Kcal
    탄수화물(g) : 74.0
    단백질(g) : 22.4
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 168.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 46.0
    칼슘(mg) : 169.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):907.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 80.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 138.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):774.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 76.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 59.4
    철분(mg) : 2.9