이달의식단

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이달의식단 - 2009년 11월
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  • 11월 26일 목요일

  • 중식
    • 잡곡밥
    • 곰탕
    • 두부김치볶음
    • 아몬드멸치볶음
    • 핫케익
    • 김치
    • 쌀,잡곡-친환경 국내산,쇠고기·소뼈(사골)-국내산(한우),김치-국내산
    • 열량 743.1 kcal, 단백질 29.6 g, 칼슘 297.2 mg
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣