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이달의식단

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  • 5월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국 (13.)
    • 허니간장불고기 (5.6.10.13.18.)
    • 치킨너겟/머스터드
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거바(포도맛) (2.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.10.16.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 감자채베이컨볶음 (10.)
    • 매콤수제떡갈비 (2.5.6.10.15.16.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.13.18.)
    • 안동닭찜 (15.)
    • 피자오믈렛 (1.2.5.6.12.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):938.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 64.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 22.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 82.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):724.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 18.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 100.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):991.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 61.1
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 382.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 6.3