군산고등학교

이달의식단

이전월 2025년 12월 다음월
이달의식단 - 2025년 12월
6
7
13
14
20
21
25
27
28
29
30
31
  • 12월 24일 수요일

  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 종합어묵국 (1.5.6)
    • 두부양념조림 (5.6)
    • 칠리깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 미소된장국 (5.6)
    • 꼬들단무지무침
    • 단호박크림스파게티 (1.2.5.6.10.13.16)
    • LA갈비스테이크 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 크리스마스케익 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경홍미밥
    • 닭고기무국 (15)
    • 갈비떡쌈야채볶음 (1.5.6.10.13.16)
    • 오징어어묵무침 (1.5.6.13.17)
    • 오복채무침
    • 배추김치 (9)
    • 구워먹는꿀호떡 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 주꾸미 수산가공품 : 베트남 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):900.7 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 75.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 200.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):1002.0 Kcal
    탄수화물(g) : 150.4
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 179.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 286.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):989.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 87.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 74.4
    철분(mg) : 1.9