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이달의식단

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  • 10월 27일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 민물새우찌개 (2.5.6.9.18.)
    • 간장깻잎*
    • 한우낙지불고기* (5.6.13.)
    • 하트연근전 (1.5.6.)
    • 깍두기 (9.)
    • 머스캣음료
  • 중식
    • 친환경초록통보리밥
    • 맑은순두부국7 (5.9.13.)
    • 로제찜닭 (2.5.10.12.13.15.16.)
    • 탕평채 (1.5.6.13.16.)
    • 감자채볶음! (5.10.)
    • 열무김치 (9.)
    • 핫도그* (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 쇠고기조랭이떡국 (1.2.5.6.9.16.18.)
    • 알감자조림 (5.6.13.)
    • 오이도라지무침 (5.6.13.)
    • 훈제오리김치볶음 (9.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 오븐파이* (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 수산가공품 : 가다랑어:외국산/참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):710.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 132.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 320.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):781.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 269.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 332.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):812.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 107.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 87.1
    철분(mg) : 4.2