군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 11일 목요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치국 (5.9)
    • 오리숙주볶음 (5.6.13)
    • 물만두 (1.5.6.10.16)
    • 건강혼합멸치볶음 (5.6.13)
    • 총각김치 (9)
    • 요거트 (2)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 사골떡국 (1.16)
    • 바베큐소스닭조림 (5.6.12.13.15)
    • 오징어문어핫바/머스터드 (1.2.5.6.12.17)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경사과
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 훈제오리야채무침/머스터드 (1.2.5.6.13)
    • 동그랑땡달걀부침 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 도토리묵무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 피스타치오솔트쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):664.1 Kcal
    탄수화물(g) : 65.8
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 35.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 173.4
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):761.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 152.1
    티아민(mg) : 3.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 98.0
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):957.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 46.8
    비타민A(R.E) : 77.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 135.3
    철분(mg) : 3.4