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이달의 식단

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이전월 2022년 12월 다음월
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 어묵무국-동고 (1.5.6.9.12.13.16.)
  • 새우만두-고 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.)
  • 쭈구미&치즈떡볶음-동고 (2.5.6.13.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 스위플오렌지-동고 (13.)
  • 추억의국화빵-동고 (1.2.5.6.13.)
중식
  • 삼겹살김치볶음밥-고 (1.2.5.6.9.10.13.17.18.)
  • 사골조랭이떡만두국-동고 (1.5.6.8.9.10.13.16.)
  • 오이고추된장무침(중식)-동고 (5.6.18.)
  • 돌자반-동고 (13.)
  • 훈제오리구이*무쌈-동고 (1.5.13.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 단팥호빵 (1.2.5.6.13.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 친환경쌀밥
  • 참치김치찌개(석)-동고 (5.9.13.18.)
  • 수육*쌈장-동고 (5.6.9.10.13.18.)
  • 비빔쫄면-동고 (5.6.13.)
  • 애호박꽃맛살볶음-동고 (1.5.6.8.13.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 힘내파인애플씨-동고 (5.13.)
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  • 12월 20일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개(조식)-동고 (5.9.13.18.)
    • 쫀득이고기복만두찜-고 (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 바베큐맛오리볶음(조)-동고 (5.6.12.13.16.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 갈릭파이-동고 (1.2.5.6.13.)
    • 비타민주스-동고 (5.13.)
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 건새우아욱된장국-동고 (5.6.8.9.13.18.)
    • 안동식닭찜(중)-동고 (5.6.8.13.15.18.)
    • 모듬야채오븐구이-동고 (5.6.13.18.)
    • 떡갈비꼬치&갈릭소스-동고 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 등뼈감자탕-동고 (5.6.9.10.13.)
    • 로제닭갈비(석)-동고 (2.5.6.8.12.13.15.18.)
    • 실파숙주나물-동고
    • 남도떡갈비*파채샐럿-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1128.1 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 432.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 251.1
    철분(mg) : 12.5

    칼로리(중식):1082.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 59.4
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 359.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 426.6
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1154.0 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 68.4
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 376.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 246.8
    철분(mg) : 6.0