군산동고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 6월 다음월
4
5
6
11
12
18
19
20
조식
  • 친환경쌀밥
  • 북어국(조식)-동고 (5.13.)
  • 연두부달걀찜(조)-동고 (1.2.5.)
  • 닭갈비감자조림(조식)-동고 (5.6.13.15.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 치즈케잌-동고 (1.2.5.6.13.)
  • 떠먹는요구르트(딸기)-동고 (2.)
중식
  • 찰흑미밥-동고
  • 감자바지락수제비국-동고 (1.5.6.8.9.13.18.)
  • 돈육콩나물볶음(석)-동고 (5.6.10.13.)
  • 카레삼치구이-동고 (2.5.6.13.16.18.)
  • 깍두기 (9.)
  • 딸기아이스크림(바)-동고 (1.2.5.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 찰흑미밥-동고
  • 토마토미트스파게티(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 순두부찌개(소스)-동고 (5.6.9.10.13.18.)
  • 양상추샐러드*한라봉드레싱(중)- (1.5.6.12.13.)
  • 계란&고메함박스테이크*소스-동 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 깍두기 (9.)
25
26
  • 6월 21일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥-화산
    • 닭곰탕(조식)-동고 (13.15.)
    • 얼갈이나물(조)-동고
    • 바베큐맛오리볶음(조)-동고 (5.6.12.13.16.18.)
    • 달걀너비아니전-동고 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 모닝빵*딸기잼(조식)-동고 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 쌀밥-화산
    • 쇠고기미역국-동고 (5.6.)
    • 오이깍뚝무침(조식)-동고 (13.)
    • 돈육간장불고기-동고 (5.6.10.13.)
    • 용가리치킨*소스(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 석식
    • 치킨마요덮밥-동고 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 김치콩나물국-동고 (5.9.)
    • 새우만두-고 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.)
    • 시금치나물-고(중)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1001.0 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 59.4
    지방(g) : 46.0
    비타민A(R.E) : 562.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 585.0
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(중식):705.4 Kcal
    탄수화물(g) : 80.3
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 200.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 231.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):1042.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 48.6
    비타민A(R.E) : 1030.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 50.0
    칼슘(mg) : 190.8
    철분(mg) : 5.7