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이달의 식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 북어국(조식)-동고 (5.13.)
  • 연두부달걀찜(조)-동고 (1.2.5.)
  • 닭갈비감자조림(조식)-동고 (5.6.13.15.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 치즈케잌-동고 (1.2.5.6.13.)
  • 떠먹는요구르트(딸기)-동고 (2.)
중식
  • 찰흑미밥-동고
  • 감자바지락수제비국-동고 (1.5.6.8.9.13.18.)
  • 돈육콩나물볶음(석)-동고 (5.6.10.13.)
  • 카레삼치구이-동고 (2.5.6.13.16.18.)
  • 깍두기 (9.)
  • 딸기아이스크림(바)-동고 (1.2.5.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 찰흑미밥-동고
  • 토마토미트스파게티(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 순두부찌개(소스)-동고 (5.6.9.10.13.18.)
  • 양상추샐러드*한라봉드레싱(중)- (1.5.6.12.13.)
  • 계란&고메함박스테이크*소스-동 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 깍두기 (9.)
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  • 6월 1일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은미역국-동고 (5.6.9.13.18.)
    • 오징어당면볶음(조식)-동고 (5.6.8.10.13.17.)
    • 청양고추떡갈비*크림소스-동고 (1.2.5.6.13.15.16.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 골드키위주스-동고 (5.13.)
    • 초코칩트위스트-동고 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 어묵우동국(중)-동고 (1.5.6.9.13.16.)
    • 두부양념조림-동고 (5.6.10.18.)
    • 메밀잎나물-동고 (3.)
    • 깐쇼새우*칠리소스(김말이)-동고 (1.5.6.9.12.13.16.17.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 석식
    • 찰현미밥-동고
    • 토마토미트스파게티(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 오징어무국(조/중)-동고 (5.13.)
    • 양념깻잎장아찌-동고 (13.)
    • 스노우어니언치킨(석)-동고 (1.2.5.6.13.15.16.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1135.1 Kcal
    탄수화물(g) : 167.4
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 223.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 318.0
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):901.8 Kcal
    탄수화물(g) : 154.3
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 831.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 167.0
    철분(mg) : 9.9

    칼로리(석식):927.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 106.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 90.4
    철분(mg) : 3.1