학교명

군산금광초등학교

구분

늘봄 선택형 교육 프로그램

수업일시

매주 화요일, 목요일

14:00 ~ 16:20

강사명

이세이

월별 지도계획

월

주

회차

(차시)

주제

지도 내용

비고

(준비물)

1

1

개인 줄넘기

기본자세와 점프동작 학습 - 두발모아뛰기

(1도약, 2도약)

줄넘기

2

3

4

개인 줄넘기

기본자세와 점프동작 응용 ？ 1도약 응용

체력 보강 - 유연성 및 근력 운동

줄넘기

5

6

2

1

개인 줄넘기

1도약 응용 동작 복습,

앞뒤스텝 및 좌우뛰기

줄넘기

2

3

4

개인 줄넘기

앞뒤스텝, 좌우뛰기, 좌우벌려뛰기,

가위바위보스텝

줄넘기

5

6

3

1

개인 줄넘기

스텝 복습, 조깅스텝, 복싱스텝 학습

줄넘기

2

3

4

개인 줄넘기

조깅스텝, 복싱스텝, 십자뛰기 학습

줄넘기

5

6

4

1

개인 줄넘기

스텝 복습(조깅, 복싱, 십자뛰기 등),

크로스(엇갈아뛰기), 연속크로스(두박자크로스)학습

줄넘기

2

3

4

개인 줄넘기

스피드 줄넘기(30초),

모든 스텝 응용 동작

줄넘기

5

6

5

1

개인 줄넘기

음악 줄넘기 동작배우기 1

줄넘기

2

3