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이달의 식단

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  • 7월 8일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 배추김치 (9)
    • 불고기버거 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 요거타임 (2)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 메밀국수야채무침 (3.6)
    • 순두부찌개 (1.5.10)
    • 열대과일샐러드 (1.2.5.6)
    • 임실치즈롤까스 (1.2.5.6.10.12)
    • 제로당 유산균음료 (2)
  • 석식
    • 고추참치덮밥 (5.12.13.16.18)
    • 오레오미니와플 (1.2.5.6)
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 열무김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남산 낙지 수산가공품 : 중국,베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):888.2 Kcal
    탄수화물(g) : 142.3
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 78.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 241.2
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):895.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.1
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 97.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 75.8
    칼슘(mg) : 137.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):829.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 180.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 143.7
    철분(mg) : 5.2