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이달의식단 - 2023년 7월
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 중식 생일축하의날 친환경잡곡밥(5.) 소고기미역국(5.16.) 얼큰돼지갈비조림(5.6.10.13.) 온두부&볶음김치(5.9.13.) 삼색감자채볶음(자율)(5.) 배추김치(9.13.) 축하케이크(1.2.5.6.13.) 바나나라떼(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 879.5/49.8/226.1/7.3 석식 친환경쌀밥 근대된장국(5.6.13.) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 콘치즈오븐구이(1.2.5.6.8.10.13.) 우리당면김말이튀김(1.5.6.17.18.) 배추김치(9.13.) 도시락김(13.) 레몬케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1050.1/38.6/401.8/12.8	4 중식 2차고사 친환경쌀밥 양파달걀국(1.13.) 짜장면(1.2.5.6.10.13.16.) 꿔바로우탕수육(1.5.6.10.12.13.) 단무지 배추김치(9.13.) 키위&사과주스(13.) 카카오파운드케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1375.1/36.4/275.1/9.3	5 중식 2차고사 햄김치볶음밥(6.9.10.13.) 유부팽이된장국(5.6.) 달걀프라이(1.) 통살오징어바(1.5.6.12.17.) 양배추샐러드(마요)(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 옥수수슈크림도넛(1.2.5.6.10.16.) 복숭아코코주스(11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 831.2/30.8/183.2/4.3	6 중식 2차고사 김가루밥(13.) 우동장국(1.5.6.9.13.) 쫄면(1.5.6.13.) 튀김만두(1.5.6.10.16.18.) 단무지 배추김치(9.13.) 우리밀초코브라우니(1.2.5.6.13.) 망고파인애플플리또(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 906.9/29.9/172.6/9.8	7 중식 친환경쌀밥 얼갈이된장국(5.6.) 언양식바싹불고기(1.2.6.10.13.16.) 상추&쌈장(5.6.13.) 오이스틱(자율) 배추김치(9.13.) 미니타코야끼(1.5.6.12.13.16.) 청포도젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 779.8/23.9/140.9/3.7	8
9	10 중식 친환경찰현미밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 주먹떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 장문볼락순살구이(5.6.) 느타리애호박볶음(자율) 배추김치(9.13.) 초코젤라또(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1136.6/72.8/177.4/5.6 석식 친환경쌀밥 순댓국(2.5.6.10.13.16.) 로제떡볶이(1.5.6.13.) 슬라이스햄전(1.2.6.10.) 쥐어채고추장조림(자율)(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 팝콘(2.5.16.) 설레임(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1269.3/40.7/420.9/6.3	11 중식 친환경쌀밥 부대찌개(2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 돈육버섯불고기(5.6.10.13.) 통새우카츠(1.5.6.9.) 달걀찜(1.) 미나리된장무침(자율)(5.6.18.) 배추김치(9.13.) (시험이정도는)약과(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 933.1/57.7/167.6/6.3	12 중식 친환경잡곡밥(5.) 얼갈이된장국(5.6.) 삼겹살오븐구이(10.) 파채무침(13.) 상추&쌈장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 쿠앤크마카롱(1.2.6.) 레몬워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 959.2/36.4/148.6/3.4 석식 친환경쌀밥 김치콩나물국(5.9.13.) 비엔나떡볶음(2.5.6.10.13.) 치킨스테이크(1.5.6.13.15.) 참치마요오믈렛(1.2.5.6.12.16.18.) 배추김치(9.13.) 브라우니쿠키(1.2.5.6.) 빅썬(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 879.6/37.8/115.3/5.9	13 중식 친환경찰보리밥 불낙찌개(5.6.13.16.) 마파두부(5.6.10.12.13.) 치즈블럭등심커틀릿(1.2.5.6.10.12.13.) 메추리알장조림(1.13.) 우렁새콤무침(자율)(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 초코설기 * 에너지/단백질/칼슘/철 1077.5/56.3/283.5/8.4 석식 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18.) 유부우동장국(1.5.6.9.13.) 얇은피군만두(1.5.6.10.16.18.) 오절판(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 찰치즈볼(1.2.5.6.) 세요요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1281.7/43.2/239.4/12.6	14 중식 친환경흑미밥 등뼈감자탕(5.6.10.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 깐풍새우탕수(1.5.6.9.) 도토리묵&양념장(5.) 배추김치(9.13.) 허니콘립 짜먹는그릭요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1100.3/62.7/211.6/12.2 석식 친환경쌀밥 호박고추장찌개(5.6.10.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.) 매콤볶음우동(5.6.10.12.13.16.17.) 채소튀김(1.5.6.8.9.18.) 배추김치(9.13.) 흑당방울떡꼬치(2.4.5.6.12.13.) 자두에이드(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1125.3/53.9/134.6/7.3	15
16	17 중식 친환경찰현미밥 짬뽕국(5.6.8.9.13.17.18.) 닭갈비볶음(2.5.6.12.13.15.16.18.) 쥬시햄벅스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 부추해물완자전(1.2.5.6.8.9.16.17.18.) 새송이볶음(자율) 배추김치(9.13.) 해가득사과주스(5.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1025.4/64.1/160.3/8.1 석식 친환경쌀밥 얼큰어묵국(1.5.6.13.16.) 등뼈김치찜(9.10.13.) 달걀장조림(1.5.6.13.) 고구마맛탕(5.13.) 배추김치(9.13.) 티라미수크림찹쌀떡(6.) 아이스망고스틱 * 에너지/단백질/칼슘/철 915.2/42.5/191.4/4.3	18 중식 친환경잡곡밥(5.) 떡국(1.5.6.13.) 돈육콩나물불고기(5.6.10.13.) 비빔만두(1.5.6.10.13.) 한식잡채(5.6.8.10.13.) 마늘종햄볶음(자율)(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 에그타르트(1.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1085.6/49.7/128.5/3.9 석식 짜장라이스(2.5.6.10.13.16.) 양파달걀국(1.13.) 바삭한입치킨너겟(1.2.5.6.13.15.) 김치메밀전병(2.3.5.6.16.18.) 배추김치(9.13.) 샤인머스캣젤리 카카오파운드케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1140.9/36.1/123.4/4.1	19 중식 파래주먹밥(6.9.12.13.) 잔치국수&양념장(1.5.6.13.) 베이크치킨(2.5.6.12.13.15.18.) 오이부추무침(5.6.) 블루베리무피클(13.) 배추김치(9.13.) 배라아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1350.5/80.8/260.3/5.9	20 중식 방학식	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

7월 6일 목요일

중식
- *2차고사*
- 김가루밥(13.)
- 우동장국(1.5.6.9.13.)
- 쫄면(1.5.6.13.)
- 튀김만두(1.5.6.10.16.18.)
- 단무지
- 배추김치(9.13.)
- 우리밀초코브라우니(1.2.5.6.13.)
- 망고파인애플플리또(5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 906.9/29.9/172.6/9.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣