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이전월 2015년 4월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 기장밥 소고기미역국⑤⑥⑬ 고추장돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬ 배추김치1⑨⑬ 우리밀케익①②⑤⑥⑬ 양배추쌈(양념장)⑤⑥⑬ * 에너지 : 733.4 * 단백질 : 29.2 * 칼슘 : 133.4 * 철분 : 4	2 중식 통밀밥⑥ 콩나물국⑤⑬ 쫄면야채무침⑤⑥⑫⑬ 호두마늘쫑볶음⑤⑥ 과일두부탕수⑤⑫⑬ 배추김치1⑨⑬ * 에너지 : 773.6 * 단백질 : 21.8 * 칼슘 : 211.9 * 철분 : 4.8	3 중식 영양잡곡밥⑤ 돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 머위무침⑤⑥ 비엔나피망볶음②⑤⑥⑩ 배추김치1⑨⑬ 콘치즈버터구이②⑤⑬ * 에너지 : 704.2 * 단백질 : 26.8 * 칼슘 : 196 * 철분 : 3.9	4
5	6 중식 현미밥(일) 돼지뼈감자탕1⑤⑥⑩⑬ 삼치엿장조림⑤⑥⑬ 돌미나리무침⑤⑥ 양송이오믈렛①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치1⑨⑬ 방울토마토1⑫ * 에너지 : 809.9 * 단백질 : 34.6 * 칼슘 : 164.2 * 철분 : 4.6	7 중식 수수밥 건새우아욱국⑤⑥⑨⑬ 알감자조림⑤⑥⑬ 맥적⑤⑥⑩⑬ 콩나물 잡채⑬ 배추김치1⑨⑬ 야채쌈2⑤⑥ * 에너지 : 686 * 단백질 : 32 * 칼슘 : 186.6 * 철분 : 7.2	8 중식 보리밥 순두부찌개(초)⑤⑥⑨⑩⑬ 김실파무침⑬ 치킨까스①②⑤⑥⑬ 배추김치1⑨⑬ 식혜 * 에너지 : 693.9 * 단백질 : 34.4 * 칼슘 : 128.4 * 철분 : 4.3	9 중식 비빔밥4①⑤⑥⑬ 유부된장국⑤⑥⑬ 오이더덕무침⑤⑥⑬ 계란후라이①⑤ 열무김치(완)⑨⑬ 참외 * 에너지 : 683.2 * 단백질 : 26.5 * 칼슘 : 197.8 * 철분 : 6.2	10 중식 통밀밥⑥ 김치콩나물국⑤⑨⑬ 새송이와브로콜리숙회⑤⑥⑬ 고추장불고기⑤⑥⑨⑩⑬ 배추김치1⑨⑬ 딸기와플①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 698.6 * 단백질 : 30.6 * 칼슘 : 128.5 * 철분 : 4.7	11
12	13 중식 보리밥 얼갈이된장국⑤⑥⑬ 취나물무침(자)⑤⑥⑬ 콩나물오징어볶음⑤⑬ 함박스테이크(혼합)①②⑤⑥⑩⑬ 배추김치1⑨⑬ 파채 브라운소스1⑤⑥⑬ * 에너지 : 773 * 단백질 : 40.4 * 칼슘 : 273.6 * 철분 : 5.5	14 중식 짜장밥1②⑤⑥⑩ 북어감자국⑬ 단무지무침 배추김치1⑨⑬ 감귤쥬스⑤⑬ 딸기얹은 마들렌도넛①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 755.3 * 단백질 : 20.9 * 칼슘 : 137 * 철분 : 4.6	15 중식 기장밥 닭개장⑬ 편육무쌈⑤⑥⑨⑩⑬ 미역줄기볶음 배추김치1⑨⑬ 딸기드레싱샐러드②⑫⑬ * 에너지 : 748.5 * 단백질 : 38.5 * 칼슘 : 178.3 * 철분 : 6.6	16 중식 콩나물밥1⑤⑥⑬ 감자미역국⑤⑥⑬ 계란찜①②⑨⑬ 단호박튀김①②⑤⑥⑨⑬ 배추김치1⑨⑬ 참외 * 에너지 : 660.3 * 단백질 : 23.5 * 칼슘 : 162.6 * 철분 : 4.7	17 중식 영양잡곡밥⑤ 오징어무국⑨⑬ 깻잎찜(자)⑤⑥ 오리불고기⑤⑥⑬ 배추김치1⑨⑬ 토마토⑫ * 에너지 : 644.8 * 단백질 : 36.3 * 칼슘 : 131.1 * 철분 : 5.4	18
19	20 중식 흑미밥 소고기무국1⑬ 두부조림⑤⑥⑬ 김참나물무침⑬ 배추김치1⑨⑬ 피자떡볶이(소스)②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지 : 725 * 단백질 : 25.5 * 칼슘 : 214.1 * 철분 : 4.4	21 중식 찰현미밥 부대찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 도토리묵무침⑤⑥⑬ 모듬버섯전①⑤⑥ 배추김치1⑨⑬ 호상요구르트② * 에너지 : 806.9 * 단백질 : 27.2 * 칼슘 : 184.6 * 철분 : 3.2	22 중식 보리밥1 감자어묵찌개①⑤⑥⑨⑬ 탕평채①⑤⑥⑬ 유채나물 김치닭매운볶음⑤⑥⑨⑬ 배추김치1⑨⑬ * 에너지 : 748.6 * 단백질 : 39.6 * 칼슘 : 183.6 * 철분 : 6.1	23 중식 새우굴소스볶음밥①②⑤⑥⑨⑩⑬ 콩나물국⑤⑬ 마늘쫑무침⑤⑥⑫⑬ 웨지감자(오븐)①②⑤⑬ 깍두기⑨⑬ 파프리카/깨소스①⑤ * 에너지 : 667.1 * 단백질 : 18.3 * 칼슘 : 115.2 * 철분 : 4.4	24 중식 수수밥 동태매운탕2⑤⑨⑬ 메추리알조림①⑤⑥⑬ 고추장불고기⑤⑥⑨⑩⑬ 배추김치1⑨⑬ 오렌지 * 에너지 : 743.3 * 단백질 : 42 * 칼슘 : 160.9 * 철분 : 6.2	25
26	27 중식 보리밥 육개장1①⑬ 갈치무조림⑤⑥⑬ 베이컨감자볶음⑤⑩ 배추김치1⑨⑬ 토마토⑫ * 에너지 : 814.2 * 단백질 : 34.6 * 칼슘 : 116.1 * 철분 : 4.8	28 중식 영양잡곡밥⑤ 얼갈이된장국⑤⑥⑬ 견과류멸치볶음④⑤⑥⑬ 돈까스1①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치1⑨⑬ 오이스틱/쌈장⑤⑥⑬ * 에너지 : 746.8 * 단백질 : 29.6 * 칼슘 : 188.9 * 철분 : 4.1	29 중식 통밀밥⑥ 김치콩나물국⑤⑨⑬ 돌미나리무침⑤⑥ 동그랑땡완자전①⑤⑥⑩⑬ 열무김치(완)⑨⑬ 바나나 피자토스트①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지 : 710.8 * 단백질 : 27.4 * 칼슘 : 206.2 * 철분 : 5.5	30 중식 흑미밥 맑은미역국⑤⑥⑬ 열무된장지짐(자)⑤⑥⑬ 치즈얹은 부침만두①②⑤⑥⑩⑫⑬ 연어생선까스①⑤⑥ 배추김치1⑨⑬ * 에너지 : 611.5 * 단백질 : 20.4 * 칼슘 : 147.9 * 철분 : 2.9

4월 1일 수요일

중식
- 기장밥
- 소고기미역국⑤⑥⑬
- 고추장돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬
- 배추김치1⑨⑬
- 우리밀케익①②⑤⑥⑬
- 양배추쌈(양념장)⑤⑥⑬
- * 에너지 : 733.4
- * 단백질 : 29.2
- * 칼슘 : 133.4
- * 철분 : 4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣