주제 : 나를 찾고, 우리를 품다

일시 : 2026년 3월 5일 1교시~4교시

내용 : 지평선중학교의 마음공부는 지식 습득을 넘어, 마음의 원리를 이해하고 일상 속에서 멈춤과 살핌을 실천하는 시간입니다. 1학년부터 3학년까지, 단계별로 깊어지는 우리 아이들의 성장 기록을 전합니다.

[1학년] 마음의 눈을 뜨다: "나와의 만남"

중학교라는 새로운 환경에서 자신의 마음을 관찰하고 긍정적인 자아를 형성하는 단계입니다.

주요 활동:  마음 신호등: 감정의 변화를 살피고 '멈춤'의 힘 배우기.

경계와 온전: 일상 속 경계(자극)에서 마음을 온전하게 돌이키는 연습.

명상 입문: 호흡 명상을 통해 정적인 에너지 경험하기.

교육 효과: 낯선 환경에서의 불안을 해소하고 자기 조절력의 기초를 다집니다.

[2학년] 마음의 문을 열다: "너와 나, 연결의 시작"

사춘기의 격동 속에서 타인의 감정을 이해하고, 갈등을 평화롭게 해결하는 법을 배웁니다.

주요 활동:  멈춤·살핌·말함: 비폭력 대화(NVC)를 바탕으로 내 마음을 진솔하게 표현하기.

사은(四恩) 감사 쓰기: 내 주변을 존재하게 하는 만물에 대한 감사 발견하기.

마음 일기: 친구와의 갈등 상황을 객관적으로 바라보고 지혜로운 해결책 찾기.

교육 효과: 공감 능력을 키우고, '서로를 살리는' 관계의 소중함을 체득합니다.

[3학년] 마음의 길을 넓히다: "세상을 향한 당당한 걸음"

중학교 생활을 마무리하며, 자신의 가치관을 정립하고 공동체에 기여하는 삶을 설계합니다.

주요 활동:  무시선(無時禪) 실천: 일상 모든 순간이 공부라는 마음으로 생활 속 도(道) 실천하기.

서원 세우기: 나는 어떤 사람으로 살 것인가에 대한 내면의 다짐 정립.

평화 프로젝트: 우리 사회의 아픔에 공감하고 실천적인 마음 나눔 활동.

교육 효과: 자립적인 주체로서의 자긍심을 갖고 세상으로 나아갈 준비를 합니다.