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이달의식단

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  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 감자치즈고로케 (1.5.6.10.12)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 허쉬쿠앤크케이크 (1.2.5.6)
    • 돈육청국장찌개 (5.9.10)
    • 양배추찜&쌈장
    • 오징어제육볶음 (5.6.10.12.13.17)
    • 묵말랭이볶음 (5)
    • 총각김치 (9)
    • 귤
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 물떡꼬치어묵국 (1.5.6)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 크리스피돈강정 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):820.4 Kcal 탄수화물(g) : 119.6 단백질(g) : 23.2 지방(g) : 25.7 비타민A(R.E) : 15.9 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 6.9 칼슘(mg) : 109.7 철분(mg) : 2.5
    칼로리(중식):881.3 Kcal 탄수화물(g) : 129.5 단백질(g) : 32.8 지방(g) : 24.0 비타민A(R.E) : 26.6 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 54.2 칼슘(mg) : 106.9 철분(mg) : 2.9
    칼로리(석식):837.1 Kcal 탄수화물(g) : 129.6 단백질(g) : 22.8 지방(g) : 23.8 비타민A(R.E) : 71.6 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 6.2 칼슘(mg) : 155.6 철분(mg) : 3.0

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