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이달의식단

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  • 조식
    • 크래미달걀죽 (1.5.6.8)
    • 크로크무슈 (2.5.6)
    • 열무김치 (9)
    • 콘프레이크,후르츠링&우유(시리얼) (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 사골우거지국 (13.16)
    • 주꾸미낙지덮밥 (2.5.6.12.13)
    • 고르곤졸라사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 갓김치 (9)
    • 사과
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 돼지국밥 (10.13.16)
    • 오이고추된장무침
    • 멘보타코 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 리치초코프리첼 (1.2.5.6)
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):903.0 Kcal 탄수화물(g) : 137.4 단백질(g) : 29.8 지방(g) : 23.8 비타민A(R.E) : 198.1 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 1.0 비타민C(mg) : 19.4 칼슘(mg) : 143.1 철분(mg) : 7.3
    칼로리(중식):812.6 Kcal 탄수화물(g) : 122.6 단백질(g) : 32.0 지방(g) : 21.3 비타민A(R.E) : 130.9 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 15.2 칼슘(mg) : 174.0 철분(mg) : 4.8
    칼로리(석식):873.7 Kcal 탄수화물(g) : 131.4 단백질(g) : 24.0 지방(g) : 26.1 비타민A(R.E) : 53.0 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 13.8 칼슘(mg) : 74.3 철분(mg) : 1.6

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