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이달의식단

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  • 조식
    • 낙지치즈김치죽 (2.5.9)
    • 콘샐러드 (1.5)
    • 블루베리도넛 (1.2.5.6)
    • 군밤
    • 열무김치 (9)
    • 떠먹는요거트(초코볼&크런치) (2.13)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 맑은대구탕 (5.18)
    • 연두부샐러드 (2.5.12)
    • 공심채볶음 (5)
    • 지코바맛닭볶음 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스크림(엄마는외계인) (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 북어달걀국 (1)
    • 반달단무지
    • 롱스틱피자(페퍼로니) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 돈육자장소스 (5.6.10.13.16)
    • 요구르트 (2)
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.1 Kcal 탄수화물(g) : 131.5 단백질(g) : 25.0 지방(g) : 21.3 비타민A(R.E) : 79.4 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 4.4 칼슘(mg) : 204.9 철분(mg) : 2.2
    칼로리(중식):824.1 Kcal 탄수화물(g) : 114.1 단백질(g) : 37.3 지방(g) : 21.5 비타민A(R.E) : 122.9 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 14.3 칼슘(mg) : 124.9 철분(mg) : 3.8
    칼로리(석식):807.2 Kcal 탄수화물(g) : 112.4 단백질(g) : 36.5 지방(g) : 21.5 비타민A(R.E) : 63.3 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 7.6 칼슘(mg) : 204.5 철분(mg) : 3.1

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