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이달의 식단

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  • 7월 9일 목요일
  • 조식
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 골라먹는 컵시리얼/우유 (2.5.6)
    • 누룽지
    • 미니어묵바/머스터드소스 (1.5.6.13)
    • 세모콘치즈크로플샌드 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 보리밥
    • 어묵국 (1.5.6)
    • 갈치감자조림 (5.6)
    • 얼갈이된장무침 (5.6)
    • 김치제육불고기 (5.6.9.10)
    • 고구마대김치 (13)
    • 바람떡/요구르트 (2)
  • 석식
    • 숯불지꼬바치밥 (1.5.15)
    • 맑은우동국 (5.6.7.13.18)
    • 잔멸치깻잎찜 (5.6)
    • 고구마고로케 (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스티 (11.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 수입산(베트남) 명태 : 수입산(러시아) 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산(세네갈 및 모로코) 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 전복 : 국내산 비고 : 진미채(페루산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):950.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 44.9
    비타민A(R.E) : 359.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 429.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):850.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 193.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 242.7
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):971.5 Kcal
    탄수화물(g) : 144.7
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 217.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 439.2
    철분(mg) : 4.2