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이달의식단

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  • 4월 20일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 (5.10)
    • 시금치나물무침 (13)
    • 한우불고기 (5.6.8.13.16)
    • 달걀햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 골라먹는디저트 (13)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 치즈핫도그/요구르트 (1.2.5.6.10.15.18)
    • 감자된장국 (5.6)
    • 숙주무침
    • 골뱅이진미채무침 (5.6.13.17)
    • 고추장불고기 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 쑥시래기된장국 (5.6)
    • 오향장육/쌈채소 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 들기름막국수 (3.5.6.13)
    • 오이고추무침 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀떡+요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 수입산(베트남) 명태 : 수입산(러시아) 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산(세네갈 및 모로코) 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 전복 : 국내산 비고 : 진미채(페루산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.9 Kcal
    탄수화물(g) : 86.6
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 119.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 112.5
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):782.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 155.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 214.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):1069.0 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 57.0
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 128.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 263.8
    철분(mg) : 6.7