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이달의식단

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  • 8월 26일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 조랭이미역국 (5.6)
    • 오리훈제야채볶음 (5.6.13.18)
    • 숙주무침
    • 달걀햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 미니도넛(글레이즈드) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 현미밥
    • 작은우동 (1.2.5.6.9)
    • 열무된장무침 (5.6.13)
    • 간장불고기 (5.6.10.13.18)
    • 마라부대볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 츄러스 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 꽈리고추닭간장조림 (2.5.6.13.15)
    • 미역줄기볶음 (5.6)
    • 에그마니카츠/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 시험뿌셔뿌셔 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1112.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 55.0
    비타민A(R.E) : 83.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.5
    칼슘(mg) : 241.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):834.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 75.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 189.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1558.0 Kcal
    탄수화물(g) : 151.6
    단백질(g) : 72.3
    지방(g) : 69.7
    비타민A(R.E) : 168.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 261.8
    철분(mg) : 5.3