전주제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 급식안내 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 맑은콩나물국*(5.)
  • 꼬마연두부&양념장*(5.6.)
  • 애호박전&매콤완자전(1.2.5.6.9.10.12.15.16.18.)
  • 싸먹는구이햄*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치*(9.)
  • 토스트피자*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 816.8/39.3/399.1/5.4
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥
  • 소고기우거지국(5.6.13.16.18.)
  • 파채간장불고기(5.6.10.13.18.)
  • 고추장어묵떡볶이(1.5.6.)
  • 김말이튀김(1.5.6.16.)
  • 배추김치(9.)
  • 군고구마
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 875.9/40/188.8/8.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 동태매운탕**(5.12.13.)
  • 청양풍찜닭**(5.6.13.15.)
  • 미트볼치즈퐁듀**(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치**(9.)
  • 양배추쌈/우렁강된장(5.6.12.)
  • 친환경배
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846.7/40.3/347.6/5.3
3
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 누룽지
  • 매콤감자소시지볶음*(2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 검은깨달걀말이*(1.5.6.8.)
  • 도라지구이*(5.6.13.18.)
  • 골라먹는디저트(빵or쿠키)(1.2.5.)
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 883.7/34/353.6/4.7
  • [중식]
  • 친환경잡곡밥(5.)
  • 버섯감자들깨탕(5.)
  • 김치토마토스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • 방어간장조림(5.6.)
  • 체다치즈블랙페퍼함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.)
  • 깍두기담그기(9.13.)
  • 친환경귤
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 861.3/43.1/482.8/4.9
  • [석식]
  • 작은밥**
  • 짜장면(오이채)**(5.6.10.13.)
  • 팽이버섯계란국**(1.5.6.)
  • 하트단무지**
  • 탕수육**(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치**(9.)
  • 쥬시쿨(파인)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 841.5/30.3/130.5/12.1
5
중식
  • [조식]
  • 소고기유부초밥*(5.16.)
  • 누룽지
  • 오이무침*(5.6.13.)
  • 닭봉데리야끼소스구이*(5.6.13.15.)
  • 배추김치*(9.)
  • 골라먹는디저트(빵or쿠키)(1.2.5.)
  • 쫀득이복만두*(1.5.6.10.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 861.2/35.9/148.5/4.7
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 소고기미역국(5.6.13.16.18.)
  • 오향장육(5.6.10.12.13.16.18.)
  • 청경채겉절이
  • 버섯잡채(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 석박지담그기(9.13.)
  • 바람떡
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815/41.7/173.6/4.2
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 어묵국**(1.5.6.)
  • 까르보나라스파게티**(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 콩나물무침**(5.)
  • 수제돈까스**(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치**(9.)
  • 스콜음료(청포도)**(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 890.4/40.9/246.1/3.6
6
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 누룽지
  • 오리훈제단호박구이&머스터드*(1.5.13.)
  • 오복채무침*
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(오곡첵스초코)(2.5.6.)
  • 크로크무슈*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.9/31.3/324.9/4.6
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥
  • 순대국(2.5.6.10.13.16.)
  • 두부양념조림(5.6.13.18.)
  • 미역줄기맛살볶음(1.5.6.8.)
  • 치즈불닭(도리육)(2.5.6.13.15.)
  • 담근깍두기(9.13.)
  • 내사랑포도주스(13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 877.4/42.5/382/4.5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 김치콩나물국**(5.9.)
  • 연두부달걀찜**(1.5.9.)
  • 양배추오이초무침**(5.6.13.)
  • 건표고돈육강정**(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치**(9.)
  • 피크닉(사과)음료(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 826.9/33.5/108.3/3.7
7
8
9
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 근대된장국*(5.6.)
  • 미역줄기볶음*(1.5.6.8.)
  • 우리팜햄전&애호박전*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 미트볼치즈퐁듀*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치*(9.)
  • 골라먹는디저트(빵or쿠키)(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 824.5/32.2/354.3/3
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥
  • 동태매운탕(5.12.13.)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13.16.18.)
  • 부추양파무침(5.6.13.)
  • 볼어묵꽈리고추볶음(1.5.6.13.16.18.)
  • 배추김치(9.)
  • 요구르트라이트(2.)
  • 뮤즐리고구마맛탕(5.13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 872.8/44.8/217.6/4.2
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 감자미역국**(5.6.)
  • 치커리오리엔탈소스샐러드(2.13.)
  • 오리고기주물럭**(5.6.13.)
  • 야채계란말이**(1.5.6.8.)
  • 배추김치**(9.)
  • 친환경배
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 821.5/31.6/308/5.3
10
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 쑥갓어묵국*(1.5.6.)
  • 동파육*(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 깻잎순나물*
  • 크링클컷감자튀김*(1.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치*(9.)
  • 토스트팬케이크&메이플시럽(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 850.9/36.8/279.8/4.6
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 돼지뼈우거지탕(5.6.10.13.)
  • 샐러드스파게티(1.5.6.12.13.)
  • 도토리묵무침(5.6.)
  • 수제치킨커틀릿(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.)
  • 피크닉(사과)음료(13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813.4/38.6/173.2/3.7
  • [석식]
  • 참치김치밥버거(햄,계란후라이)**(1.2.5.6.9.10.15.16.)
  • 맑은콩나물국**(5.)
  • 오이부추겉절이**(13.)
  • 갈릭치킨까스바(90g)/피칸테소스**(1.5.6.10.12.13.15.)
  • 배추김치**(9.)
  • 빅썬음료**(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 898.5/38.8/141.6/12.2
11
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 돼지갈비찜*(5.6.10.13.)
  • 숙주나물*
  • 우엉어묵야채볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 배추김치*(9.)
  • 단호박죽*(13.)
  • 골라먹는디저트(빵or쿠키)(1.2.5.)
  • 양념(제)*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 848.7/26/41.3/2.1
  • [중식]
  • 비빔밥(달걀후라이,약고추장)(1.5.6.10.13.)
  • 시래기된장국(5.6.)
  • 무생채(9.)
  • 닭다리오븐구이(장각)(2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.)
  • 스트로베리필드도넛(던킨)(1.2.5.6.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 823.8/42.6/235.9/4.6
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 영양닭국**(5.13.15.)
  • 샐러드스파게티**(1.5.6.12.13.)
  • 오미자모둠야채피클
  • 고추돈까스&매콤콘소스**(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치**(9.)
  • 방울토마토*(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.3/32.1/73.9/6.9
12
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 누룽지
  • 쿵파오치킨파스타*(1.5.6.9.13.15.18.)
  • 브로콜리초장*(5.6.13.)
  • 오리고기주물럭*(5.6.)
  • 츄러스*(1.2.5.6.)
  • 배추김치*(9.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 807.1/29.8/63.4/3
  • [중식]
  • 친환경잡곡밥(5.)
  • 부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.)
  • 삼치고추장구이(5.6.13.)
  • 청양풍찜닭(5.6.13.15.)
  • 옥수수치즈김치전(1.2.5.6.9.13.)
  • 담근석박지(9.13.)
  • 곡물과자(1.2.5.6.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 804.1/39.9/214.5/3.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 만두국**(1.5.6.10.16.18.)
  • 담양버섯떡갈비구이,김구이**(5.6.10.13.15.16.18.)
  • 안동찜닭(납작당면)**(2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 청경채겉절이**
  • 배추김치**(9.)
  • 친환경귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 890.2/43.4/287.3/7.6
13
중식
  • [조식]
  • 베이컨햄계란볶음밥*(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 맑은콩나물국*(5.)
  • 오징어김치전*(1.5.6.9.12.17.)
  • 오곡두부치즈까스*(1.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치*(9.)
  • 수제식혜*(6.)
  • 꿀떡*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 880.5/38.1/102.2/6
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥
  • 냉이된장국(5.6.9.13.)
  • 파프리카감자볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 싸먹는구이햄(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 깐풍탕수(1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.)
  • 깍두기담그기(9.13.)
  • 친환경귤
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 835.8/32.6/341.7/14.8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 다슬기수제비국**(5.6.)
  • 양송이메추리알조림**(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 숙주미나리무침**
  • 제육김치볶음**(5.6.9.10.)
  • 배추김치**(9.)
  • 보리과자**(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.2/70.7/781.2/9.9
14
15
16
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 아욱된장국*(5.6.)
  • 애호박콩나물무침*(5.)
  • 달걀후라이*(1.)
  • 너비아니깻잎전*(1.2.5.6.9.10.12.18.)
  • 배추김치*(9.)
  • 골라먹는디저트(음료)(13.)
  • 친환경사과*
  • 구운전장김구이*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813.8/30.2/135.5/3.5
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 아귀매운탕(5.9.13.)
  • 숙주미나리무침
  • 온두부/김치볶음(5.9.13.)
  • 볼케이노닭강정(1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.)
  • 군고구마
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 823.1/49.2/290.8/5.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 동태매운탕**(5.12.13.)
  • 매콤바싹불고기&양파드레싱**(1.2.5.6.16.)
  • 김치만두(50g,비비고)**(1.5.6.10.18.)
  • 호로록국물떡볶이**(1.5.6.13.)
  • 배추김치**(9.)
  • 내사랑포도주스**(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870.4/27.7/120.1/7.6
17
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 누룽지
  • 한입떡갈비구이*(5.6.10.13.15.16.18.)
  • 에그토르티야1/2&토마토케첩*(1.5.12.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.)
  • 블루베리크림치즈토스트(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 856.6/33.7/359.7/5.7
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥
  • 아욱된장국(5.6.)
  • 새송이버섯햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 상하이씨푸드우동볶음(5.6.8.9.13.16.17.18.)
  • 직화오리불고기(5.6.13.)
  • 배추김치(9.)
  • 빅썬음료(13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 873.9/36.9/255.4/5.4
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 참치김치찌개**(5.9.13.)
  • 숙주나물**
  • 파채간장불고기**(5.6.10.13.18.)
  • 치킨볼김말이떡강정**(1.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치**(9.)
  • 바나나**(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 821.7/42.8/115.1/7.6
19
중식
  • [조식]
  • 김밥볶음밥*(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 어묵버섯매운탕*(1.5.6.13.)
  • 김치만두(50g,비비고)(1.5.6.10.18.)
  • 참바삭한치킨너겟*(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치*(9.)
  • 내사랑포도주스*(13.)
  • 초코칩트위스트파이*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 854.6/34.5/189.4/9.6
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥
  • 다슬기수제비국(5.6.)
  • 담양버섯떡갈비구이,김구이(5.6.10.13.15.16.18.)
  • 참깨흑임자모듬야채샐러드(1.5.12.)
  • 제육김치볶음(5.6.9.10.)
  • 담근깍두기(9.13.)
  • 바나나(13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 854.6/47.1/214/4.9
  • [석식]
  • 작은밥**
  • 해물직화짬뽕면(5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 아삭이고추쌈장무침**(5.6.16.18.)
  • 치킨꿔바로우탕수**(1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 배추김치**(9.)
  • 쥬시쿨(파인)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 840.3/30.6/318.6/14
20
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 누룽지
  • 샐러드스파게티*(1.5.6.12.13.)
  • 파인애플고메치즈함박*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 실파김무침*(5.6.13.18.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우유,시리얼(오곡첵스초코)(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 842.2/29.3/319.7/3.2
  • [중식]
  • 친환경잡곡밥(5.)
  • 소고기미역국(5.6.13.16.18.)
  • 양파부추초절이(5.6.13.)
  • 오징어야채초무침&소면(5.6.13.17.)
  • 목삼겹오븐구이(10.)
  • 배추김치(9.)
  • 쌈장(5.6.13.)
  • 꿀떡
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 853.3/45.1/150.9/4.2
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 김치콩나물국**(5.9.)
  • 돈육버섯불고기**(5.6.10.13.)
  • 갈릭깐풍비엔나조림**(2.5.6.10.13.15.)
  • 배추겉절이**(9.13.)
  • 라이언제리뽀(망고)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 797.6/32.8/87.8/3.2
21
22
23
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 근대된장국*(5.6.)
  • 꼬마연두부&양념장*(5.6.)
  • 시금치무침*
  • 목살찹스테이크*(5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치*(9.)
  • 우리쌀크림치즈볼(뿌링클)*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 819.3/34/102.5/3.9
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥
  • 해물짬뽕국(5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 까르보나라스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 수제돈까스&매콤콘소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 참나물달래무침(5.6.)
  • 배추김치(9.)
  • 피크닉(사과)음료(13.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870.9/41.6/155.6/3.4
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 새알만두미역국**(1.5.6.10.15.16.18.)
  • 제육김치볶음**(5.6.9.10.)
  • 콘소스코코넛치킨볼**(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치**(9.)
  • 곡물과자**(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.5/38.5/123.5/3.3
24
중식
  • [조식]
  • 유부초밥*(5.)
  • 팽이버섯계란국*(1.5.6.)
  • 오복채무침*
  • 닭봉데리야끼소스구이*(5.6.13.15.)
  • 배추김치*(9.)
  • 미니크로플&메이플시럽*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 770.5/32.9/255.3/4.6
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥
  • 영양닭국(5.13.15.)
  • 쫄면야채무침(5.6.13.)
  • 편육(5.6.9.10.)
  • 배추겉절이(9.13.)
  • 상추/쌈장(5.6.13.)
  • 미니뿌셔(불고기맛)(1.2.5.6.)
  • 양념(제)(5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 814.9/47.7/88.4/6.5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥**
  • 돼지고기김치찌개**(5.6.9.10.12.)
  • 두부양념조림**(5.6.13.18.)
  • 볼어묵꽈리고추볶음**(1.5.6.13.16.18.)
  • 수제사과소시지구이&머스터드**(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치**(9.)
  • 뽕잎찹쌀도넛**(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 884.2/35.2/187.3/5.7
28
29
  • 11월 20일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥*
    • 누룽지
    • 샐러드스파게티*(1.5.6.12.13.)
    • 파인애플고메치즈함박*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 실파김무침*(5.6.13.18.)
    • 배추김치*(9.)
    • 우유,시리얼(오곡첵스초코)(2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 842.2/29.3/319.7/3.2
    • [중식]
    • 친환경잡곡밥(5.)
    • 소고기미역국(5.6.13.16.18.)
    • 양파부추초절이(5.6.13.)
    • 오징어야채초무침&소면(5.6.13.17.)
    • 목삼겹오븐구이(10.)
    • 배추김치(9.)
    • 쌈장(5.6.13.)
    • 꿀떡
    • 양념(제)(5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 853.3/45.1/150.9/4.2
    • [석식]
    • 친환경쌀밥**
    • 김치콩나물국**(5.9.)
    • 돈육버섯불고기**(5.6.10.13.)
    • 갈릭깐풍비엔나조림**(2.5.6.10.13.15.)
    • 배추겉절이**(9.13.)
    • 라이언제리뽀(망고)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 797.6/32.8/87.8/3.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣