식단

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식단 - 2015년 3월
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  • 3월 19일 목요일

  • 중식
    • ♣현미데이
    • 찰현미잡곡밥
    • 햄모듬찌개1②⑥⑨⑩⑬
    • 연어고추장구이⑤⑥⑬
    • 도토모어묵버섯볶음①⑤⑥⑫⑬
    • 깻잎찜⑤⑥⑬
    • 요구르트②
    • 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 519.6/22.4/157.6/3.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣