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월간식단 - 2019년 11월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 ㆍ친환경검정쌀밥(정) ㆍ참치김치찌개(정)5.6.9.13.18. ㆍ근대무침(정)5.6.18. ㆍ레몬무쌈/석류무쌈(정) ㆍ오리훈제(정)1.5.13. ㆍ배추겉절이(정)13. ㆍ사과당근쥬스(정) * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.5/29.2/157.7/5	2
3 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	4 중식 ㆍ친환경차조밥(정) ㆍ꽃게탕(정)5.6.8.13.18. ㆍ닭봉데리야끼조림(정)5.6.12.13.15.18. ㆍ김가루파무침(정)5.6.13.18. ㆍ웨지감자구이(정)2.5.13. ㆍ배추김치(정)9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 550.4/27.6/259.3/4.7	5 중식 ㆍ친환경찰현미밥(정) ㆍ조랭이떡국(정)1.13.16. ㆍ갈비찜(정)5.6.10.13.18. ㆍ오이더덕무침(정)5.6.13. ㆍ멸치아몬드볶음(정)5.6.13.18. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ골드파인애플(정) * 에너지/단백질/칼슘/철분 621.1/28.9/108.9/3.4	6 중식 [수다날] ㆍ짜장밥(정) 5.6.10.13.16. ㆍ북어계란국(정)1.13. ㆍ상추치커리겉절이(정)5.6.18. ㆍ돈육강정(정)1.5.6.10.12.13. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ식물성유산균요구르트(정)2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.1/24/124.4/4.5	7 중식 ㆍ친환경차수수밥(정) ㆍ냉이된장국(정)5.6.9.13.18. ㆍ오향장육(정)5.6.10.13.18. ㆍ상추쌈(정)5.6.18. ㆍ떡볶이/김말이튀김(정)1.5.6.12.13.16.18. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ귤(정) * 에너지/단백질/칼슘/철분 634.9/31.1/108.2/4.4	8 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥(정) 5. ㆍ콩비지순두부김치찌개(정)1.5.6.9.10.13.17.18. ㆍ닭양념소스찜(정)5.6.12.13.15. ㆍ파래자반(정)5.13. ㆍ숙주미나리무침(정) ㆍ배추겉절이(정)13. ㆍ씨앗찰호떡(초)1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.1/29.3/125/8	9
10 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	11 중식 개교기념일	12 중식 [채식밥상] ㆍ비빔밥(채식)(정) 5.13. ㆍ팽이버섯계란국(정)1. ㆍ두부조림(정)5.6.18. ㆍ약고추장(채식)(정)5.6.13. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ찐고구마(정) ㆍ뿌요요구르트(정)2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.6/17.1/252.1/3.6	13 중식 [수다날] ㆍ친환경검정쌀밥(정) ㆍ쇠고기미역국(정)16. ㆍ연근조림(정)5.6.13.18. ㆍ닭고구마조림(정)5.6.15.18. ㆍ호박버섯볶음(정)5. ㆍ클로렐라포크브리또(정)2.5.6.10.12.13. ㆍ배추김치(정)9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 579.9/27.6/104.2/3.5	14 중식 ㆍ친환경차조밥(정) ㆍ잔치국수(정)1.5.6.18. ㆍ오리김치볶음(정)5.6.9.13. ㆍ갈치카레구이(정)2.5.6.13.16.18. ㆍ배추겉절이(정)13. ㆍ멜론(정) * 에너지/단백질/칼슘/철분 673/29.4/82/4	15 중식 ㆍ친환경찰보리밥(정) ㆍ청국장찌개(정)5.9.10.13.18. ㆍ크림스파게티(정)1.2.5.6.10.13.16. ㆍ돈육메추리알장조림(정)1.5.6.10.13.18. ㆍ청경채무침(정)5.6.18. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ귤(정) * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.8/28.9/144/3.6	16
17 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	18 중식 ㆍ친환경차수수밥(정) ㆍ갈비감자탕(정)10.13. ㆍ콩나물무침(정)5. ㆍ양송이오믈렛(정)1.2.5.6.10.12.13. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ방울토마토(정)12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.3/25.5/76.8/3.6	19 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥(정) 5. ㆍ다슬기수제비국(정)5.6.18. ㆍ오이부추무침(정)5.6.13. ㆍ닭다리오븐구이(정)5.6.13.15.18. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ한라봉쥬스(정)5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.6/23.9/91.7/3.8	20 중식 [수다날] ㆍ김치김가루볶음밥(정) 2.5.6.9.10.13.18. ㆍ아욱국(정)5.6.13.18. ㆍ삼색묵무침(정)3.5.6.13.18. ㆍ치킨까스(정)1.2.5.6.13.15. ㆍ얼갈이겉절이(정)13. ㆍ청귤에이드(정)5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 585.8/24.6/109.6/4.3	21 중식 ㆍ친환경검정쌀밥(정) ㆍ새알심만두국(정)1.5.6.10.13.16.18. ㆍ깻잎찜(정-자율)5.6.13.18. ㆍ돈육콩나물볶음(정)5.6.10. ㆍ스크램블에그/케첩(정)1.5.12.13. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ골드파인애플(정) * 에너지/단백질/칼슘/철분 599/27.5/157.4/5.6	22 중식 ㆍ친환경차조밥(정) ㆍ한우갈비탕(정)1.5.6.8.16.18. ㆍ두부김치쌈(정)5.6.9.13.18. ㆍ시금치나물(정) ㆍ배추겉절이(정)13. ㆍ몬테크리스토샌드위치(정)1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 728.5/34.6/207.1/6.3	23
24 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	25 중식 ㆍ친환경찰현미밥(정) ㆍ떡국(정)1.13.16. ㆍ안동찜닭(정)5.6.13.15.16.18. ㆍ골뱅이야채무침(정)5.6.13.18. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ귤(정) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.6/27.1/72.3/3.1	26 중식 [채식밥상] ㆍ영양밥(채식-정) 5.6.13.18. ㆍ북어채미역국(정)5.6.13.18. ㆍ메추리알장조림(정)1.5.6.10.13.18. ㆍ새송이버섯강정(정)1.5.6.12.13. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ양념간장(정)5.6.13.18. ㆍ마시는그린샐러드(정)5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.9/19.3/96.6/5.4	27 중식 [수다날] ㆍ친환경혼합잡곡밥(정) 5. ㆍ우동(정)1.5.6.13.16.18. ㆍ오삼불고기(정)5.6.10. ㆍ냉이무침(정)5.6.18. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ멜론(정) * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.1/24.2/97.4/4.7	28 중식 ㆍ친환경찰보리밥(정) ㆍ미나리무무침(정)5.6.13. ㆍ파래자반(정)5.13. ㆍ고등어데리야끼구이(정)2.5.6.7.13.16.18. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ영양닭죽(정)13.15. ㆍ사과요거타임(정)2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 648.7/29.7/260.9/3.4	29 중식 ㆍ친환경차수수밥(정) ㆍ된장찌개(정)5.6.18. ㆍ돈육사태살조림(정)5.6.10.13.18. ㆍ오이도라지무침(정)5.6.13. ㆍ어묵잡채(정)1.5.6.8.13.16.18. ㆍ배추김치(정)9.13. ㆍ화이트애플파이(정)1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.2/25.2/86.1/3.7	30

11월 30일 토요일

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