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월간식단 - 2019년 3월
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3 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	4 중식 홍미밥(친환경) 두부순살동태탕 5.6.9.13.18. 돼지갈비찜2. 5.6.10.13.18. 양념깻잎찜(자) 5.6.13.18. 콩나물버섯초무침 5.13. 소보로회오리감자 5.16. 배추김치9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 541.6/26.8/170.4/3.2	5 중식 차수수밥(친환경) 쇠고기미역국 5.6.13.16.18. 시금치땅콩무침 4. 피자맛떡볶음 2.5.6.10.12.13.18. 아귀살강정/유자소스 1.2.5.6.12.13.16.18. 배추김치9.13. 모듬과일(자) 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.4/20.9/141.6/3.6	6 중식 [수다날] 카레라이스 2.5.6.10.13.16.18. 건새우아욱국 5.6.9.13.18. 도토리묵야채무침 5.6.13.18. 닭윙후라이드 1.2.5.6.13.15.16 깍두기9.13. 친환경딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.3/22.3/210.3/4.1	7 중식 찰보리밥(친환경) 감자수제비만두국 1.5.6.9.10.13.16.18. 아몬드멸치조림 5.13. 묵은지닭볶음 5.6.9.13.15.18. 오이참나물겉절이 5.9.13. 배추김치(자) 9.13. 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.2/25.3/192.6/3.4	8 중식 찰기장밥(친환경) 꽃게된장국 5.6.8.9.13.17.18 돈육콩나물불고기. 5.10.13. 느타리버섯볶음 1.5.6.8.13. 배추김치9.13. 미니고구마피자 1.2.5.6.12.13.16 * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.8/28.8/206/4.4	9
10 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	11 중식 차조밥(친환경) 북어채미역국 5.6.13.18. 돼지고기편육/무쌈 5.6.10.13.18. 파프리카,오이스틱쌈장(자) 5.6.13.18. 브로콜리맛살볶음 1.5.6.13. 배추김치.. 9.13. 단호박핫도그 1.2.5.6.10.12.13.15.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.3/26.8/137.4/5.3	12 중식 아미노찹쌀밥(친환경) 조랭이떡국 1.5.6.13.16.18. 닭봉바베큐소스조림 5.6.12.13.15.18. 배추김치/열무시래기지짐 5.6.9.13.18. 피망감자채볶음 1.2.5.6.10.13.16 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 580.4/21.8/79.3/3.8	13 중식 [수다날] 쇠고기야채주먹밥 5.6.13.16.18. 얼갈이된장국 5.6.9.13.18. 상추쑥갓무침 5.6.13.18. 뼈없는닭강정 1.2.4.5.6.12.13.15.16.18. 깍두기9.13. 사과요구르트(100ml)2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 569/27.3/213.6/5	14 중식 [채식밥상] 찰흑미밥(친환경) 새우호박찌개 5.6.9.13.17.18. 참나물김가루무침 13. 피망어묵잡채 1.5.6.8.13.16.18 곡물까스(채식)/소스 1.2.5.6.12.13.16 배추김치9.13. 모듬과일(자)12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.6/25/195.7/4.6	15 중식 강황밥(친환경) 김치콩나물국 5.6.9.13.18. 매운돼지갈비찜 5.6.10.13.18. 오징어피망볶음 5.6.13.17.18. 열무김치9.13. 모듬과일(자)12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.2/20.9/144.9/2.9 메이플피칸파이 1.2.5.6.13.	16
17 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	18 중식 찰보리밥(친환경) 육개장 5.6.13.16.18. 춘장매콤찜닭 2.5.6.13.15.16.18. 애호박버섯볶음 5. 우리밀찹쌀호떡 1.2.5.6.13. 배추김치9.13. 모듬과일(자)12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 580.9/23.6/91.2/7.4	19 중식 버섯카로틴밥(친환경) 쇠고기무채국 5.6.13.16.18. 삼치데리야끼소스구이5.6.13.18. 미나리무침 5.6.18. 미트볼우리밀스파게티 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치(자) 9.13. 친환경딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.7/22.1/134.8/4.2	20 중식 [수다날] 곤드레콩나물밥(양념장) 5.6.13.16.18. 감자호박된장국 5.6.9.13.18. 무생채. 9.13. 견과류파래볶음 5.13. 닭다리양념오븐구이 2.5.6.12.13.15.16.18. 감귤쥬스5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 526.5/26.1/202.8/26.8	21 중식 발아현미밥(친환경) 오징어무국 5.6.9.13.17.18. 배추김치/돌나물초고추장 5.9.13. 건도토리묵잡채 1.5.6.13.16.18. 돈육커틀렛/소스 1.2.5.6.10.12.13.16. 단호박죽5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.2/29.4/146/3.7	22 중식 찰기장밥(친환경) 등뼈감자탕 5.6.10.13.18. 새송이피망볶음 2.5.6.10. 두부구이/쇠고기고추장소스 5.6.12.13.16. 배추김치9.13. 모듬과일(자) 12. 트윈쿠키 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 558.7/23.5/204.6/4.5	23
24 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	25 중식 차조밥(친환경) 해물짬뽕국(수제비) 5.6.9.13.15.17.18. 돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13.18. 세발나물무침 5.6.13.18. 불고기만두구이 1.5.6.10.16.18. 배추김치9.13. 친환경방울토마토(자)12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.4/23.5/224.7/5.3	26 중식 차수수밥(친환경) 국수장국 1.5.6.9.13.18. 양배추찜/쌈장(자)5.6.13.18. 쑥갓두부나물5. 오리주물럭. 5.6.13.18. 양송이김치볶음 9.13. 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 562.5/24.4/176.2/4.8	27 중식 [수다날] 해물자장밥 2.5.6.9.10.13.16.17.18. 근대된장국 5.6.9.13.18. 숙주단무지나물 양념닭꼬치 2.5.6.12.13.15. 배추김치 9.13. 과일푸딩(쁘띠첼) 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.6/27.7/402.7/6.1	28 중식 [채식밥상] 강황밥(친환경) 청국장찌개(채식) 5.6.9.13.18. 참치야채달걀찜 1.5.9.13. 시금치들깨나물 두부버섯탕수 1.2.5.6.10.11.12.13.18. 배추김치9.13. 달콤배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 538.2/22.3/200.9/4.4	29 중식 찰흑미밥(친환경) 햄모듬찌개 2.5.6.9.10.13.15.18. 갈치감자조림 5.6.9.13.18. 깻잎순볶음 5.6.18. 배추김치9.13. 모듬과일(자)12. 당근핫케익/요구르트 1.2.4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.1/23.7/251.3/3	30
31 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)

3월 1일 금요일

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