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8월 30일 화요일
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- 중식
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- 혼합잡곡밥,돼지고기김치찌개,갈치감자조림,바베큐바떡강정,고구마줄기김치,포도
- 오늘의열량: 550kcal, 단백질: 23g, 칼슘 : 74mg, 비타민C : 19mg
- 식재료 원산지 : 쌀-무농약쌀/국내산, 배추김치-국내산 재료로 직접담음
- 돼지고기-국내산
- 빈혈예방 식사 1. 단백질, 철분, 비타민이 많이 들어있는 식품을 섭취 - 고기, 생선, 계란은 곡류( 밥, 빵, 국수), 채소보다 철분 흡수가 잘되는 식품
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- 알레르기 정보
- 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣