부모님 가정에 건강과 행운이 함께 하시기를 기원합니다.

4월 24일 학교에서 건강검진시 실시한 시력검사 결과와 시력 관리 방법을 안내하오니 소중한 자녀의 건강관리에 참고하시기 바랍니다.

시력검사 결과 시력이 어느 한 쪽이라도 0.7 이하이거나, 갑자기 시력이 나빠진 경우에는 빠른 시일 내에 안과전문의의 검진을 받으시고 진단에 따라 조치를 하여 주시기 바랍니다.

(학교에서 실시한 시력검사는 약식검사로 안과에서 검사한 시력과 차이가 있을 수 있습니다.)

■ 시력 관리 방법 

1. 책을 읽을 때는 책과의 일정한 거리(30cm)를 유지해야 합니다.

2. 1시간 독서 후 10분 쉬면서 휴식(눈 운동 실시)을 취합니다.

3. TV와의 거리는 화면 대각선의 7배의 거리 이상 유지하세요. 2미터 이상의 거리를 유지합니다.

4. 30분 TV시청 후 안구운동을 하세요.

5. 컴퓨터 사용 시는 모니터와 눈의 거리를 40cm 이상 유지하고 20분마다 잠깐씩 다른 곳을 쳐 다보며 눈을 쉬어 주세요.

6. 항상 바른 자세로 지내며 잠을 충분히 잡니다.

7. 어두운 곳에서의 독서나, 장시간 TV시청, 나쁜 독서자세 등으로 눈의 피로를 가중시켜 눈이 나빠질 수 있으므로, 밝은 곳에서 바른 자세로 공부하는 습관을 갖도록 합니다.

8. 안경을 착용한 경우는 6개월마다 시력검사를 받는 것이 좋습니다.