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이달의식단

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  • 11월 25일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 양상추과일샐러드/파인애플드레싱* (1.2.5.6.11.12)
    • 오리간장불고기/떡사리(조)* (5.6)
    • 포테이토순살삼치구이 (5)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 구운가래떡&조청 (13)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 우삼겹온면* (2.5.6.9.15.16.18)
    • 무채장아찌(자율)*
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 꽈리고추어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 윙봉치킨구이&양념소스 (1.4.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도품은모찌 (6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 비빔국수* (5.6.13)
    • 건새우아욱된장국* (5.6.9)
    • 새송이돈육장조림* (5.6.10.13)
    • 냉채족발* (5.6.10.13)
    • 보쌈김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):798.1 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 67.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 143.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):816.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 138.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):812.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 237.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 359.2
    철분(mg) : 4.1