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이달의식단

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  • 11월 7일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤북어콩나물국 (5)
    • 에그인함박스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 진미채조림(매콤자율)* (5.6.13.17)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 치킨샐러드* (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 리얼그래놀라&초코시리얼1/우유(200) (2.5.6)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 한우나주곰탕* (5.6.15.16)
    • 갈치무조림* (5.6.13)
    • 도토리묵무침(자율)* (5.6.13)
    • 새우봉골레파스타* (2.5.6.9.15.18)
    • 보쌈김치 (9)
    • 섞박지 (9)
    • 미니모찌붕어빵 (2.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 537.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 60.2
    칼슘(mg) : 393.5
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):810.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 58.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 116.3
    철분(mg) : 4.5