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이달의식단 - 2020년 11월
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1 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	2 중식 찰현미밥 어묵매운탕(1.5.6.9.13.16.18.) 미니갈비김치찜(5.9.10.13.16.) 숙주들깨무침 깍두기(9.13.) 치즈피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 과일샐러드(1.5.11.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1023/46.1/279.2/4.5	3 중식 찰보리밥 배추된장국(5.6.9.13.18.) 계란찜(1.2.5.6.9.13.15.18.) 오이스틱 상추쌈 목살구이(10.) 배추김치(9.13.) 우리밀 단호박 호떡(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 874.6/42.3/245.5/4.3	4 중식 훈제오리볶음밥(1.2.5.6.10.13.18.) 미소국(5.9.13.) 새우커틀릿(1.2.5.6.9.) 배추겉절이(9.13.) 파인애플(조각) 음료(자몽)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 823.2/21.4/244/4.7	5 중식 찰흑미밥 불낙찌개(5.8.9.13.16.) 닭감자조림(15.) 잔멸치뮤즐리볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 브로콜리초장무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 딸기요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 856.8/46.2/261.8/5.2	6 중식 영양잡곡밥(5.) 해물된장찌개(5.6.9.13.17.18.) 진미채조림(13.17.) 양배추우렁쌈(18.) 오리불고기(13.) 배추김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 761.5/36.7/249.5/4.6	7 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
8 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	9 중식 차수수밥 북어계란국(1.5.13.) 깻잎찜(13.) 허니오리훈제(6.12.13.18.) 고등어살엿장구이(5.6.7.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 푸딩(4가지맛)(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1099.4/45/163.4/4.7	10 중식 찰보리밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 인샬라타 파스타(1.2.3.5.6.) 삼치무조림 시래기된장지짐(5.6.9.13.18.) 깍두기(9.13.) 붕어빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 755/32.7/360.1/3.7	11 중식 참치마요덮밥(1.5.6.13.16.18.) 유부장국(5.6.9.13.) 치즈스틱(체다치즈)(1.2.5.6.) 파닭(1.5.6.12.13.14.15.16.18.) 총각김치(9.13.) 자두음료(스위트 플럼) * 에너지/단백질/칼슘/철분 958.2/59.4/261.1/9.7	12 중식 옥수수쌀밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 상추겉절이 해물초장무침(5.13.17.18.) 깻잎주먹완자(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(애플망고)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 636.6/29.3/256.2/4.1	13 중식 영양잡곡밥(5.) 닭미역국(5.6.14.15.16.18.) 까르보나라스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 콩나물무침(5.) 햄감자볶음(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플(링) * 에너지/단백질/칼슘/철분 756.3/26.4/193.1/3.5	14 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
15 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	16 중식 통밀쌀밥(6.) 동태찌개(5.9.13.18.) 매운돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.16.18.) 삼색나물무침(13.) 햄계란말이(1.2.6.10.) 배추김치(9.13.) 에그호빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 835.9/43.3/217.7/4.4	17 중식 찰보리밥 닭곰탕(5.13.15.) 돈육메추리알조림(1.10.13.) 꼬막야채무침(18.) 시래기된장지짐 (5.6.9.13.18.) 배추김치(9.13.) 스틱마늘빵(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 849.8/41.1/293.6/5.2	18 중식 도시락비빔밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 콩나물국(5.) 계란후라이(1.) 치즈너겟 (1.2.5.6.13.15.16.) 깍두기(9.13.) 퓨레(한라봉)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 966.3/44.7/204.9/4.1	19 중식 찰기장밥 시금치된장국(5.6.13.18.) 묵은지닭감자조림(9.13.15.) 새송이양념구이 연어치즈까스(1.2.5.6.) 총각김치(9.13.) 요구르트(사과맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.5/39.8/293.8/3.6	20 중식 영양잡곡밥(5.) 감자수제비국(5.6.9.13.18.) 당호박고등어조림(7.) 오이도라지초무침(13.) 수제소시지구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 792.6/33.6/226.6/4.2	21 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
22 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	23 중식 찰보리밥 오징어무국(5.9.13.17.18.) 찐만두(복만두)(1.5.6.10.16.18.) 상추부추겉절이 돼지불고기(10.) 배추김치(9.13.) 스트로베리라떼(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 845.4/39.3/186.6/2.9	24 중식 찰흑미밥 북어감자국(5.13.) 찜닭(5.6.8.13.15.16.18.) 메추리알곤약장조림(1.13.) 김치전(1.6.9.13.17.18.) 열무김치(9.) 파인애플(조각) * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.4/37.2/165.4/3.7	25 중식 카레라이스(2.5.6.12.13.15.16.18.) 팽이된장국(5.13.) 등갈비폭립(6.10.12.13.18.) 단무지무침 배추겉절이(9.13.) 음료(자두) * 에너지/단백질/칼슘/철분 889.3/40.3/144.3/4.8	26 중식 옥수수쌀밥 육개장(1.13.16.) 삼치카레간장소스조림(2.5.6.13.16.) 고추참치두부구이(5.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 깻잎김치(13.) 사과요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 893.2/47.7/295.1/5.7	27 중식 영양잡곡밥(5.) 어묵김치국(1.5.6.9.13.16.18.) 골뱅이사과무침(5.13.18.) 허니오리훈제(6.12.13.18.) 건파래볶음(13.) 깍두기(9.13.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 943.8/38.3/213/5	28 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
29 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	30 중식 차수수밥 소고기미역국(16.) 숙주맛살무침(1.5.6.13.) 잡채(1.5.6.8.10.13.16.18.) 닭강정(1.2.5.6.12.13.14.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 꿀떡 * 에너지/단백질/칼슘/ 철분 927.1/46.6/140.5/3.9

11월 23일 월요일

중식
- 찰보리밥
- 오징어무국(5.9.13.17.18.)
- 찐만두(복만두)(1.5.6.10.16.18.)
- 상추부추겉절이
- 돼지불고기(10.)
- 배추김치(9.13.)
- 스트로베리라떼(2.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 845.4/39.3/186.6/2.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣