전라고등학교 로고이미지

오늘의 식단

홈 > 참여마당 > 영양관리실 > 오늘의 식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
5
중식
  • [조식]
  • 흰쌀밥
  • 팽이버섯아욱된장국(5.6.)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13.)
  • 볼어묵비엔나장조림(1.2.5.6.10.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파게트(1.2.5.6.)
  • 과일(배)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 918.4/48.2/194.7/4.4
  • [중식]
  • 친환경보리밥
  • 닭개장(13.15.)
  • 토마토카레미트볼(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 청경채된장무침(5.6.)
  • 수제등심돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 글레이즈드모닝빵(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 979.6/46.8/118.4/4.2
  • [석식]
  • 클로렐라밥
  • 쇠고기미역국(5.6.16.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
  • 매콤콩나물무침(5.13.)
  • 닭감자간장볶음(5.6.13.15.)
  • 옛날씨앗호떡(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 950/54.9/131.4/5.8
6
중식
  • [조식]
  • 옥수수김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.)
  • 달걀후라이(1.5.)
  • 후랑크소시지구이/머스타드(1.2.5.6.10.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 도라에몽슈크림만쥬(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1027.1/37.2/157.4/4
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥(5.)
  • 달걀떡만두국(1.5.6.10.13.16.)
  • 숯불떡갈비꼬치/소스(5.6.12.13.)
  • 돼지고기찜(수육,전지)(5.6.10.13.)
  • 상추쌈&쌈장(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일(귤)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 982.2/59.7/126.2/7.5
  • [석식]
  • 현미밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.)
  • 순살닭갈비조림(5.6.13.15.)
  • 골뱅이채소무침(5.6.13.18.)
  • 단호박생크림샐러드(1.2.4.5.13.)
  • 땅콩두부강정(1.2.4.5.6.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1058.4/54.7/340.5/8
8
9
중식
  • [조식]
  • 흰쌀밥
  • 무채된장국(5.6.13.)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13.)
  • 푸실리비엔나볶음(1.5.6.10.12.13.18.)
  • 갈비교자만두(1.5.6.10.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 아이스슈(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 866.4/47.7/187.2/8.3
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥(5.)
  • 바지락순두부찌개(5.9.10.13.18.)
  • 마늘쫑오징어채조림(5.6.13.17.)
  • 햄감자채볶음(2.5.6.10.13.15.)
  • 비빔채소만두(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니크로플/메이플시럽(1.2.5.6.13.14.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 890.6/37.4/148/5.6
  • [석식]
  • 율무밥
  • 홍합무국(13.18.)
  • 숙주나물무침
  • 두끼후루룩떡볶이(1.5.6.12.13.18.)
  • 허브치킨찹스테이크(5.6.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일(배)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 955.3/52.2/140.9/5
10
중식
  • [조식]
  • 흰쌀밥
  • 두부애호박새우젓찌개(5.9.13.)숯불떡갈비바베큐조림(5.6.10.12.13.15.18.)
  • 닭고기간장볶음(5.6.13.15.)
  • 옥수수맛살전(1.5.6.8.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 석류푸딩(2.5.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1051.9/40/140.4/5
  • [중식]
  • 클로렐라밥
  • 신의주찰순대국(5.6.10.13.16.)
  • 로제찜닭/푸실리(1.2.5.6.12.13.15.18.)
  • 시금치된장무침(5.6.)
  • 찰수수고구마부꾸미(5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오라떼피치(13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1001.9/42.6/147.7/7
  • [석식]
  • 현미밥
  • 어묵우동(1.5.6.9.13.)
  • 꽈리달걀장조림(1.5.6.13.)
  • 가지나물볶음(5.6.13.18.)
  • 통살새우까스/타르타르소스(1.2.5.6.9.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 수제치즈사과파이(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1058.8/38.7/336.2/4.7
11
중식
  • [조식]
  • 흰쌀밥
  • 친환경콩나물국(5.13.)
  • 오징어새우칠리볶음(5.6.9.12.13.17.)
  • 옛날소시지달걀부침(1.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오곡코코볼/우유(2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 992/41.8/332.6/7.1
  • [중식]
  • 새우볶음밥/자장소스(1.5.6.9.10.12.13.16.18.)
  • 한우사골호로록떡국(1.16.)
  • 맛동산탕수육(1.2.4.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 단무지(13.)
  • 쉐이크업젤리(파인포도)(11.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1076.7/54.7/157.5/6.4
  • [석식]
  • 친환경혼합잡곡밥(5.)
  • 호박고추장찌개(5.6.10.13.)
  • 베이컨떡조림(5.6.10.12.13.)
  • 우리쌀삼색찐빵(1.2.5.6.13.16.)
  • 상추오이들깨무침
  • 불고기만두라자냐(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1052.9/39.4/207.1/3.8
12
중식
  • [조식]
  • 흰쌀밥
  • 닭개장(13.15.)
  • 돼지갈비간장조림(5.6.10.13.)
  • 떡볶이(1.5.6.12.13.18.)
  • 카레고등어구이(2.5.6.7.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일(귤)/6-12월
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 944.2/43.9/126.4/3.9
  • [중식]
  • 차조밥
  • 부대찌개(라면사리)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 콩나물오징어조림(5.6.13.17.18.)
  • 청포묵김가루무침(3.5.6.13.)
  • 삼치마늘버터구이(2.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 블루베리롤케이크(1.2.5.6.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1112.8/66.9/202.7/4.4
  • [석식]
  • 친환경혼합잡곡밥(5.)
  • 브로콜리크림스프/식빵(2.5.6.13.)
  • 돈육마파두부조림(5.6.10.12.13.)
  • 짬뽕소룡포(1.5.6.9.10.13.17.18.)
  • 애느타리버섯들깨볶음(5.)
  • 파닭불고기피자(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1025.9/50.2/327.8/9.6
13
중식
  • [조식]
  • 베이컨채소볶음밥(1.10.)
  • 두부돈육된장찌개(5.6.10.13.)
  • 가래떡고구마맛탕(5.13.)
  • 닭살데리야끼구이(5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 따뜻한유자음료수(13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1075.8/48.5/146/5.6
  • [중식]
  • 친환경보리밥
  • 미역유부장국(5.6.13.)
  • 단호박꿀조림(2.5.6.13.18.)
  • 달걀말이(1.5.)
  • 매운돼지등갈비구이(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요구르트(65ml)(2.)
  • 롱스틱누네띠네(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 938.1/40.6/174.9/4.8
  • [석식]
  • 현미밥
  • 두부청국장찌개(5.6.9.13.18.)
  • 무생채(5.6.9.13.18.)
  • 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.15.18.)
  • 오이부추무침(9.13.)
  • 돈육자장볶음(2.5.6.10.13.)
  • 고마워감귤C(13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1007.3/55.3/139.3/4.9
15
16
중식
  • [조식]
  • 흰쌀밥
  • 바지락미역국(5.6.13.18.)
  • 감자채어묵볶음(1.5.6.13.)용가리치킨너겟/머스타드(1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우리쌀카스테라꽈배기도넛(1.2.6.)
  • 쥬시쿨자두(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 987.2/29.5/108.2/8.3
  • [중식]
  • 친환경차수수밥
  • 쇠고기무국(5.16.)
  • 무말랭이김무침(5.6.13.)
  • 비엔나채소볶음(2.5.6.10.12.15.)
  • 자메이카장각닭다리구이(5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 인절미
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1103.4/55.1/96.4/3.9
  • [석식]
  • 친환경보리밥
  • 묵은지돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.)
  • 콩나물오징어채소조림(5.6.13.17.18.)
  • 브로콜리&초고추장(5.6.13.)
  • 싸먹는햄구이/케첩(6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 애플찰호팡(2.5.6.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1032.5/58.5/165.8/4.8
17
중식
  • 조식]
  • 참치주먹밥(2.5.6.10.13.)
  • 새우맛연근튀김(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)단무지(13.)
  • 누룽지
  • 달걀품은토스트(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 청포도피크닉(13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 966.3/35.2/354.7/7.2
  • [중식]
  • 현미밥
  • 어묵김치찌개(1.5.6.9.13.18.)
  • 무생채(5.6.9.13.18.)
  • 오징어링&양상추샐러드(1.4.5.6.12.13.17.)
  • 닭감자간장볶음(5.6.13.15.)
  • 불닭맛김(13.)
  • 살구에이드(80ml)(13.)
  • 고르곤갈릭피자(1.2.5.6.12.13.15.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1021.9/46.9/224.5/3.8
  • [석식]
  • 친환경혼합잡곡밥(5.)
  • 시래기된장국(5.6.13.)
  • 돼지갈비떡한방찜(5.6.10.13.19.)
  • 참나물고추장무침(5.6.13.)
  • 통살치킨꼬치/소스(1.5.6.12.15.18.)
  • 볶음김치(9.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 973.7/48.2/179.5/13
20
중식
  • [조식]
  • 흰쌀밥
  • 맑은순두부찌개(1.5.9.13.)
  • 건파래볶음(13.)
  • 삼색소시지채소볶음(2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일(방울토마토)(12.)
  • 초코우유(2.)
  • KF비스켓/딸기잼(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 949.4/33.5/317/7
  • [중식]
  • 친환경보리밥
  • 해물짬뽕수제비(5.6.9.12.13.17.18.)
  • 청양풍매콤찜닭(5.6.13.15.18.)
  • 열무된장무침(5.6.18.)
  • 달걀시금치프리타타(1.2.5.10.12.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일(배)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 889.1/45.7/246.7/6.4
  • [석식]
  • 현미밥
  • 얼큰콩나물국(5.13.)
  • 치킨너겟폭찹(1.2.5.6.12.13.15.)
  • 새송이돈육장조림(5.6.10.13.)
  • 햄감자채볶음(2.5.6.10.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니슈크림&팥붕어빵(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 984.2/54.5/111.4/4.4
22
26
27
29
30
  • 11월 30일 월요일
식단이 없습니다.