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오늘의 식단

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이전월 2020년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • [조식]
  • 흰쌀밥
  • 시래기된장국(5.6.13.)
  • 꽈리고추달걀장조림(1.5.6.13.)
  • 우리밀꿔바로우/칠리소스(1.5.6.10.11.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기맛쿠키(1.2.4.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 825.3/28.2/173/10
  • [중식]
  • 아미노쌀밥
  • 부추닭곰탕/당면(5.6.13.15.)
  • 삼치고추엿장구이(5.6.13.)
  • 상추오이무침(5.6.13.)
  • 수제등심카레돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 뽀로로유산균요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1007.8/50/197.5/3.9
  • [석식]
  • 흰쌀밥
  • 근대된장국(5.6.9.13.)
  • 매콤닭고기감자조림(5.6.13.15.)
  • 애느타리버섯들깨볶음
  • 참갈비산적구이(1.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일(방울토마토)(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 830.9/41.2/139.5/7.8
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중식
  • [조식]
  • 흰쌀밥
  • 얼큰어묵국(1.5.6.13.)
  • 새송이돈육장조림(5.6.10.13.)
  • 시금치계란말이(1.5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유/콘프레이크(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1026.2/55.4/365.1/8.4
  • [중식]
  • 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 얼큰북어콩나물국
  • (5.13.)
  • 순살치킨&양념감튀(1.2.5.6.13.15.18.)
  • 새송이버섯양념구이(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 짜먹는포도요거바(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1039.4/53.8/156.5/4.9
  • [석식]
  • 친환경보리밥
  • 두부애호박새우젓찌개(5.9.13.)
  • 미니새송이메추리알장조림(1.5.6.13.)
  • 돈육낙지고추장불고기(5.6.10.13.)
  • 아몬드멸치볶음(4.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 블루베리크림삼각토스트(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.1/46/323.6/6.1
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중식
  • [조식]
  • 흰쌀밥
  • 팽이버섯아욱된장국(5.6.)
  • 큐브완자떡엿장조림(2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 새우까스/타르타르소스(1.2.5.6.9.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 수제피자토스트(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1048.2/45/380.1/5.9
  • [중식]
  • 클로렐라밥
  • 감자호박국(5.6.13.)
  • 미트볼치즈퐁듀(1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 양상추샐러드/키위드레싱(1.2.5.13.)
  • 돈육김치불고기
  • (5.6.9.10.13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 과일(토마토설탕무침)(12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 892.7/48.8/199.7/3.9
  • [석식]
  • 친환경혼합잡곡밥(5.)
  • 부대찌개(떡사리)(1.5.6.9.10.13.15.)
  • 매운닭조림(5.6.13.15.)
  • 무말랭이김무침(5.6.13.)
  • 삼치구이(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 21가지곡물바(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 928.5/48.9/139.1/4.2
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  • 7월 22일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰쌀밥
    • 홍합무국(13.18.)
    • 청경채돈육간장불고기(5.6.10.13.)
    • 숙주맛살무침(1.5.6.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 첵스초코/우유(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 825.7/43.5/602.9/10.7
    • [중식]
    • 카레라이스(2.5.6.10.13.)
    • 동치미물냉면(1.3.5.6.9.13.)
    • 닭봉데리야끼조림(2.5.6.13.15.)
    • 삼색소시지채소볶음(2.5.6.10.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 과일(수박)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1050.2/55.8/169.6/7.2
    • [석식]
    • 흰쌀밥
    • 팽이버섯유부된장국(5.6.13.)
    • 돈육고추장불고기(5.6.10.13.)
    • 가지나물볶음(5.)
    • 회오리감자(5.)
    • 불닭맛김(13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 900.6/44/128/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣