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오늘의 식단

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이전월 2018년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
12
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 돈육두부찌개(김치) 5.6.9.10.13.
  • 쭈꾸미어묵볶음 1.5.6.13.
  • 에그치킨커틀렛 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치. 9.
  • 쥬시쿨
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 985.6/38.5/145/7.5
  • *중식*
  • 찰보리밥*
  • 부대찌개(고) 2.5.6.8.9.10.13.
  • 연두부찜(양념장)* 5.6.
  • 단호박닭찜* 5.6.13.
  • 김실파무침. 13.
  • 배추김치/총각무김치 9.13.
  • 우리밀메시지쿠키 1.2.4.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1042.1/48.2/136/4.7
  • *석식*
  • 친환경쌀비빔밥 5.6.10.
  • 바지락미역국
  • 무생채*
  • 돼지고기야채볶음 5.6.10.13.
  • 배추김치/간장깻잎조림 9.13.
  • 식물성유산균요구르트 2.
  • 계란후라이. 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 940.2/50.4/284.5/8.7
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
13
중식
  • *조식*
  • 친환경쌀강남콩밥(강남콩건조)
  • 팽이버섯된장국 5.6.
  • 돼지고기김치볶음 5.6.9.10.
  • 네모감자크로켓 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치/울외장아찌 9.13.
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 828.7/29.2/98.6/4
  • *중식*
  • 콩나물밥* 5.6.
  • 해물어묵탕 1.5.6.9.13.
  • 무생채*
  • 오리야채볶음 5.6.13.
  • 오징어바튀김 1.2.5.6.13.
  • 김구이 13.
  • 배추김치/간장깻잎조림 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 876.7/42.8/134.6/6.9
  • *석식*친환경쌀인델리카레라이스 1.2.5.6.10.12.13.
  • 매운북어국. 5.6.13.
  • 단무지무침.
  • 파슬리채소닭튀김 2.5.6.13.
  • 배추김치/파김치 9.13.
  • 감자핫도그 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1171.5/54.1/160.7/8.1
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
14
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 순두부찌개. 1.5.6.9.13.
  • 바베큐소스닭조림 5.6.12.13.
  • 돼지갈비꿀강정 5.6.10.13.
  • 배추김치. 9.
  • 요거트푸딩 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1110.9/57.2/159.1/5.1
  • *중식*
  • 친환경쌀검정약쌀밥.
  • 떡만두국 1.5.6.10.13.
  • 닭도리탕(감자) 5.6.13.
  • 오이부추무침. 9.13.
  • 비엔나양배추볶음 2.5.6.10.
  • 김부각(완) 5.13.
  • 배추김치/열무김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1188.9/60.2/165.9/9.1
  • *석식*
  • 차수수밥
  • 짬봉국(돈육,오징어) 1.5.6.9.10.13.
  • 어묵감자조림 1.5.6.13.
  • 오리야채볶음 5.6.13.
  • 잡채* 1.5.6.8.10.13.
  • 배추김치/석박지 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1128.1/51.2/128.7/8
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
15
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 오징어무국 9.13.
  • 돼지고기장조림 5.6.10.
  • 배추김치
  • 우유/콘푸레이크 2.6.
  • 왕만두찜. 1.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1026.9/42.3/282.6/4.9
  • *중식*친환경쌀강남콩밥(강남콩건조)
  • 감자버섯국. 13.
  • 꽁치통조림무찜 5.6.13.
  • 수육 5.6.9.10.13.
  • 양배추찜 된장쌈 5.6.
  • 계란말이. 1.5.6.13.
  • 배추김치/울외장아찌 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1030.8/50/180.7/6
  • *석식*
  • 친환경쌀검정콩밥. 5.
  • 청국장찌개 5.13.
  • 닭도리탕(감자) 5.6.13.
  • 연두부찜(양념장)* 5.6.
  • 깍두기/파김치 9.13.
  • 과일샐러드 1.5.12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1013.1/46.8/175.2/6.1
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
19
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 닭고기무우찌개 5.6.13.
  • 돼지고기장조림 5.6.10.
  • 허니버터감자크로켓 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치. 9.
  • 황도* 5.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1013/45.1/105.9/4.7
  • *중식*
  • 찰보리밥
  • 건새우아욱국 5.6.9.13.
  • 돈육메추리알조림* 1.5.6.10.12.13.
  • 해물모듬우동 1.5.6.8.9.12.13.
  • 오징어바튀김 1.2.5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 친환경사과 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 989.6/29.2/85.9/25.6
  • *석식*
  • 보리밥
  • 알탕(고남) 5.6.13.
  • 자반김 13.
  • 낙지고기볶음 5.6.13.
  • 닭강정 1.4.5.6.12.
  • 배추김치/간장깻잎조림9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1113.1/77.6/172.8/12.8
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
20
중식
  • *조식*
  • 찰보리밥*
  • 부대찌개(프랑크) 2.5.6.8.9.10.13.
  • 돼지갈비조림 5.6.10.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 짜먹는요구르트* 2.
  • 프렌치토스트 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1046.3/31/92.7/3.3
  • *중식*
  • 찰현미밥.
  • 단팥죽 13.
  • 쇠고기미역국. 5.6.13.
  • 파인애플미트볼조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 닭고구마조림 1.5.6.13.
  • 숙주미나리무침*
  • 배추김치* 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1092.2/49.4/109.9/6.1
  • *석식*
  • 친환경쌀새우볶음밥 2.5.6.9.10.12.13.
  • 북어달걀국 1.
  • 오삼불고기* 5.6.10.13.
  • 잡채*(굴소스) 1.5.6.8.10.13.
  • 파래김구이 13.
  • 배추김치/총각무김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 957/41.3/134.6/7
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
21
중식
  • *조식*
  • 찰현미밥.
  • 감자버섯국. 13.
  • 메추리알장조림* 1.5.6.13.
  • 치킨까스(70g,완)* 1.5.6.13.
  • 열무김치. 9.13.
  • 마늘빵&생크림* 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 988.4/29.6/74.3/6.8
  • *중식*
  • 차조밥
  • 순두부찌개. 1.5.6.
  • 새우젓계란찜. 1.9.13.
  • 매운갈비찜 5.6.10.13.
  • 시금치고추장무침. 5.6.
  • 배추김치* 9.13.
  • 생선까스(타르타르소스)* 1.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 948.5/54.5/185.3/4.9
  • *석식*
  • 친환경쌀옥수수밥 5.13.
  • 유부다시국 5.13.
  • 어묵감자조림 1.5.6.13.
  • 김치참치볶음 5.6.9.13.
  • 배추김치/총각무김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 714.5/45.4/119.7/4.8파슬리채소닭튀김 2.5.6.13.
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
22
중식
  • *조식*
  • 영양잡곡밥. 5.
  • 돈육콩나물찌개 5.6.10.13.
  • 오징어채조림 5.6.13.
  • 연두부찜(양념장)* 5.6.
  • 배추김치* 9.
  • 참치야채죽 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904/56.3/194.2/8
  • *중식*
  • 검정콩밥. 5.
  • 종합어묵찌개 1.5.6.13.
  • 멸치우엉조림 5.6.13.
  • 매운닭고기김치찜 5.6.9.13.
  • 브로콜리(초장) 5.6.
  • 자반고등어구이. 5.6.7.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 882.2/57.3/295.5/6.3
  • *석식*
  • 찰보리밥*
  • 닭고기무국. 13.
  • 매운감자조림 5.6.13.
  • 바베큐폭찹* 2.5.6.10.12.13.
  • 계란명란찜 1.5.13.
  • 배추김치/고들빼기김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 968.6/43.1/95.8/4.7
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
23
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 돈육호박찌개 5.6.10.13.
  • 데리야끼닭조림 5.6.12.13.
  • 비엔나볶음(청피망) 2.5.6.10.
  • 배추김치
  • 모닝빵/딸기잼 1.2.6.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 834.1/34.1/114.8/4.1
  • *중식*
  • 율무밥*
  • 참치찌개(두부) 5.6.9.13.
  • 갈치엿장조림 5.6.12.13.
  • 참나물무침.
  • 돼지불고기 5.6.10.13.
  • 배추김치/파김치 9.13.
  • 찰순대* 6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 990.9/49.2/149.9/7.9
  • *석식*
  • 검정콩밥. 5.
  • 감자옹심이만두떡국 1.5.6.9.
  • 매운닭고기찜 5.6.13.
  • 콩나물무침 5.
  • 김말이튀김(60g) 1.2.5.6.11.12.13.
  • 배추김치/석박지 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1086.7/49.2/138.9/5.9
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
26
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 쇠고기미역국. 5.6.13.
  • 닭고기김치찜 5.6.9.
  • 배추김치
  • 캐플쥬스. 5.13.
  • 피자토스트 2.6.10.12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1055.2/44.5/129.1/6.6
  • *중식*
  • 친환경쌀찰현미밥.
  • 김치찌개(고남) 5.9.10.13.
  • 시금치고추장무침. 5.6.
  • 스파게티. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 동태포튀김 2.6.13.
  • 배추김치/총각무김치 9.13.
  • 친환경사과 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 902.6/51.7/357.7/5.9
  • *석식*
  • 참치김치볶음밥. 5.6.
  • 황태콩나물국. 1.5.9.13.
  • 닭도리탕(감자) 5.6.13.
  • 크런치새우볼튀김 1.5.6.9.
  • 파래김구이 13.
  • 배추김치/파김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1000/59.1/200/7.3
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
27
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 쌀수제비* 5.6.9.13.
  • 돼지고기김치볶음 5.6.9.10.13.
  • 동그랑땡부침 1.5.6.10.13.
  • 배추김치
  • 딸기우유 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1025.6/48.5/279.2/6.2
  • *중식*
  • 찰보리밥*
  • 유부계란국 1.5.
  • 감자매운갈비찜 5.6.10.13.
  • 라쫄면* 1.2.5.6.13.
  • 잔멸치땅콩조림* 4.5.6.
  • 치킨너겟. 1.2.5.6.
  • 배추김치. 9.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1071.2/52/160.3/4.2
  • *석식*
  • 친환경쌀수수밥.
  • 시금치된장국 5.6.
  • 연두부찜(양념장)* 5.6.
  • 사과소스매운돈육볶음 5.6.9.10.13.
  • 후라이드치킨 1.5.6.
  • 배추김치/간장깻잎조림 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1099.8/61.6/153.8/6.9
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
29
중식
  • *조식*
  • 찰현미밥.
  • 시래기된장국 5.6.
  • 돼지고기볶음 5.6.10.13.
  • 깐쇼새우 1.5.6.9.12.13.
  • 배추김치
  • 우유/콘푸레이크
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 968.2/42.2/295.3/7.4
  • *중식*
  • 친환경쌀새우볶음밥 2.5.6.9.10.12.13.
  • 북어콩나물국 5.13.
  • 도토리묵무침 5.6.13.
  • 매운낙지돈육볶음 5.6.10.13.
  • 우리쌀파슬리통살오징어링 5.12.13.
  • 파래김구이 13.
  • 배추김치
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 933.5/54.5/108.4/7.5
  • *석식*
  • 찰보리밥.
  • 닭고기무국. 13.
  • 미트볼조림. 1.2.5.6.10.13.
  • 돼지등뼈시래기조림 10.13.
  • 멸치우리콩튀각조림 4.5.6.13.
  • 배추김치/총각무김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1061.8/52.7/228.2/4.8
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
30
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 친환경쌀한우김치볶음밥. 5.9.13.
  • 북어채미역국 5.6.13.
  • 닭정육볶음(고구마 깻잎) 5.6.
  • 배추김치/백김치 9.13.
  • 우리밀수제까망베르케익 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 863.6/42.5/102.6/4.6
  • *중식*
  • 삼선짬봉국 1.2.5.6.9.10.13.
  • 생강차 5.6.13.
  • 친환경쌀차조밥*
  • 안동식찜닭.(간장,당면,고구마,호 2.5.6.8.13.
  • 연두부찜(양념장)* 5.6.
  • 멸치우리콩튀각조림 4.5.6.13.
  • 미역줄기어묵볶음* 1.5.6.13.
  • 배추김치/백김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1000.9/57.3/445.1/6.3
  • *석식*
  • 찰현미밥.
  • 참치찌개(두부) 5.6.9.13.
  • 춘천닭갈비
  • 베이컨감자볶음 10.
  • 오징어링 튀김(완제) 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치/무장아찌 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 915.5/56.7/111.1/4.3
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
  • 3월 13일 화요일
  • 중식
    • *조식*
    • 친환경쌀강남콩밥(강남콩건조)
    • 팽이버섯된장국 5.6.
    • 돼지고기김치볶음 5.6.9.10.
    • 네모감자크로켓 1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치/울외장아찌 9.13.
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 828.7/29.2/98.6/4
    • *중식*
    • 콩나물밥* 5.6.
    • 해물어묵탕 1.5.6.9.13.
    • 무생채*
    • 오리야채볶음 5.6.13.
    • 오징어바튀김 1.2.5.6.13.
    • 김구이 13.
    • 배추김치/간장깻잎조림 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 876.7/42.8/134.6/6.9
    • *석식*친환경쌀인델리카레라이스 1.2.5.6.10.12.13.
    • 매운북어국. 5.6.13.
    • 단무지무침.
    • 파슬리채소닭튀김 2.5.6.13.
    • 배추김치/파김치 9.13.
    • 감자핫도그 1.2.5.6.10.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1171.5/54.1/160.7/8.1
    • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣