전라고등학교 로고이미지

오늘의 식단

홈 > 참여마당 > 영양관리실 > 오늘의 식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
12
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 돈육두부찌개(김치) 5.6.9.10.13.
  • 쭈꾸미어묵볶음 1.5.6.13.
  • 에그치킨커틀렛 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치. 9.
  • 쥬시쿨
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 985.6/38.5/145/7.5
  • *중식*
  • 찰보리밥*
  • 부대찌개(고) 2.5.6.8.9.10.13.
  • 연두부찜(양념장)* 5.6.
  • 단호박닭찜* 5.6.13.
  • 김실파무침. 13.
  • 배추김치/총각무김치 9.13.
  • 우리밀메시지쿠키 1.2.4.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1042.1/48.2/136/4.7
  • *석식*
  • 친환경쌀비빔밥 5.6.10.
  • 바지락미역국
  • 무생채*
  • 돼지고기야채볶음 5.6.10.13.
  • 배추김치/간장깻잎조림 9.13.
  • 식물성유산균요구르트 2.
  • 계란후라이. 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 940.2/50.4/284.5/8.7
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
13
중식
  • *조식*
  • 친환경쌀강남콩밥(강남콩건조)
  • 팽이버섯된장국 5.6.
  • 돼지고기김치볶음 5.6.9.10.
  • 네모감자크로켓 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치/울외장아찌 9.13.
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 828.7/29.2/98.6/4
  • *중식*
  • 콩나물밥* 5.6.
  • 해물어묵탕 1.5.6.9.13.
  • 무생채*
  • 오리야채볶음 5.6.13.
  • 오징어바튀김 1.2.5.6.13.
  • 김구이 13.
  • 배추김치/간장깻잎조림 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 876.7/42.8/134.6/6.9
  • *석식*친환경쌀인델리카레라이스 1.2.5.6.10.12.13.
  • 매운북어국. 5.6.13.
  • 단무지무침.
  • 파슬리채소닭튀김 2.5.6.13.
  • 배추김치/파김치 9.13.
  • 감자핫도그 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1171.5/54.1/160.7/8.1
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
14
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 순두부찌개. 1.5.6.9.13.
  • 바베큐소스닭조림 5.6.12.13.
  • 돼지갈비꿀강정 5.6.10.13.
  • 배추김치. 9.
  • 요거트푸딩 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1110.9/57.2/159.1/5.1
  • *중식*
  • 친환경쌀검정약쌀밥.
  • 떡만두국 1.5.6.10.13.
  • 닭도리탕(감자) 5.6.13.
  • 오이부추무침. 9.13.
  • 비엔나양배추볶음 2.5.6.10.
  • 김부각(완) 5.13.
  • 배추김치/열무김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1188.9/60.2/165.9/9.1
  • *석식*
  • 차수수밥
  • 짬봉국(돈육,오징어) 1.5.6.9.10.13.
  • 어묵감자조림 1.5.6.13.
  • 오리야채볶음 5.6.13.
  • 잡채* 1.5.6.8.10.13.
  • 배추김치/석박지 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1128.1/51.2/128.7/8
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
15
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 오징어무국 9.13.
  • 돼지고기장조림 5.6.10.
  • 배추김치
  • 우유/콘푸레이크 2.6.
  • 왕만두찜. 1.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1026.9/42.3/282.6/4.9
  • *중식*친환경쌀강남콩밥(강남콩건조)
  • 감자버섯국. 13.
  • 꽁치통조림무찜 5.6.13.
  • 수육 5.6.9.10.13.
  • 양배추찜 된장쌈 5.6.
  • 계란말이. 1.5.6.13.
  • 배추김치/울외장아찌 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1030.8/50/180.7/6
  • *석식*
  • 친환경쌀검정콩밥. 5.
  • 청국장찌개 5.13.
  • 닭도리탕(감자) 5.6.13.
  • 연두부찜(양념장)* 5.6.
  • 깍두기/파김치 9.13.
  • 과일샐러드 1.5.12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1013.1/46.8/175.2/6.1
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
19
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 닭고기무우찌개 5.6.13.
  • 돼지고기장조림 5.6.10.
  • 허니버터감자크로켓 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치. 9.
  • 황도* 5.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1013/45.1/105.9/4.7
  • *중식*
  • 찰보리밥
  • 건새우아욱국 5.6.9.13.
  • 돈육메추리알조림* 1.5.6.10.12.13.
  • 해물모듬우동 1.5.6.8.9.12.13.
  • 오징어바튀김 1.2.5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 친환경사과 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 989.6/29.2/85.9/25.6
  • *석식*
  • 보리밥
  • 알탕(고남) 5.6.13.
  • 자반김 13.
  • 낙지고기볶음 5.6.13.
  • 닭강정 1.4.5.6.12.
  • 배추김치/간장깻잎조림9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1113.1/77.6/172.8/12.8
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
20
중식
  • *조식*
  • 찰보리밥*
  • 부대찌개(프랑크) 2.5.6.8.9.10.13.
  • 돼지갈비조림 5.6.10.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 짜먹는요구르트* 2.
  • 프렌치토스트 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1046.3/31/92.7/3.3
  • *중식*
  • 찰현미밥.
  • 단팥죽 13.
  • 쇠고기미역국. 5.6.13.
  • 파인애플미트볼조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 닭고구마조림 1.5.6.13.
  • 숙주미나리무침*
  • 배추김치* 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1092.2/49.4/109.9/6.1
  • *석식*
  • 친환경쌀새우볶음밥 2.5.6.9.10.12.13.
  • 북어달걀국 1.
  • 오삼불고기* 5.6.10.13.
  • 잡채*(굴소스) 1.5.6.8.10.13.
  • 파래김구이 13.
  • 배추김치/총각무김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 957/41.3/134.6/7
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
21
중식
  • *조식*
  • 찰현미밥.
  • 감자버섯국. 13.
  • 메추리알장조림* 1.5.6.13.
  • 치킨까스(70g,완)* 1.5.6.13.
  • 열무김치. 9.13.
  • 마늘빵&생크림* 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 988.4/29.6/74.3/6.8
  • *중식*
  • 차조밥
  • 순두부찌개. 1.5.6.
  • 새우젓계란찜. 1.9.13.
  • 매운갈비찜 5.6.10.13.
  • 시금치고추장무침. 5.6.
  • 배추김치* 9.13.
  • 생선까스(타르타르소스)* 1.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 948.5/54.5/185.3/4.9
  • *석식*
  • 친환경쌀옥수수밥 5.13.
  • 유부다시국 5.13.
  • 어묵감자조림 1.5.6.13.
  • 김치참치볶음 5.6.9.13.
  • 배추김치/총각무김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 714.5/45.4/119.7/4.8파슬리채소닭튀김 2.5.6.13.
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
22
중식
  • *조식*
  • 영양잡곡밥. 5.
  • 돈육콩나물찌개 5.6.10.13.
  • 오징어채조림 5.6.13.
  • 연두부찜(양념장)* 5.6.
  • 배추김치* 9.
  • 참치야채죽 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904/56.3/194.2/8
  • *중식*
  • 검정콩밥. 5.
  • 종합어묵찌개 1.5.6.13.
  • 멸치우엉조림 5.6.13.
  • 매운닭고기김치찜 5.6.9.13.
  • 브로콜리(초장) 5.6.
  • 자반고등어구이. 5.6.7.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 882.2/57.3/295.5/6.3
  • *석식*
  • 찰보리밥*
  • 닭고기무국. 13.
  • 매운감자조림 5.6.13.
  • 바베큐폭찹* 2.5.6.10.12.13.
  • 계란명란찜 1.5.13.
  • 배추김치/고들빼기김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 968.6/43.1/95.8/4.7
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
23
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 돈육호박찌개 5.6.10.13.
  • 데리야끼닭조림 5.6.12.13.
  • 비엔나볶음(청피망) 2.5.6.10.
  • 배추김치
  • 모닝빵/딸기잼 1.2.6.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 834.1/34.1/114.8/4.1
  • *중식*
  • 율무밥*
  • 참치찌개(두부) 5.6.9.13.
  • 갈치엿장조림 5.6.12.13.
  • 참나물무침.
  • 돼지불고기 5.6.10.13.
  • 배추김치/파김치 9.13.
  • 찰순대* 6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 990.9/49.2/149.9/7.9
  • *석식*
  • 검정콩밥. 5.
  • 감자옹심이만두떡국 1.5.6.9.
  • 매운닭고기찜 5.6.13.
  • 콩나물무침 5.
  • 김말이튀김(60g) 1.2.5.6.11.12.13.
  • 배추김치/석박지 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1086.7/49.2/138.9/5.9
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
26
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 쇠고기미역국. 5.6.13.
  • 닭고기김치찜 5.6.9.
  • 배추김치
  • 캐플쥬스. 5.13.
  • 피자토스트 2.6.10.12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1055.2/44.5/129.1/6.6
  • *중식*
  • 친환경쌀찰현미밥.
  • 김치찌개(고남) 5.9.10.13.
  • 시금치고추장무침. 5.6.
  • 스파게티. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 동태포튀김 2.6.13.
  • 배추김치/총각무김치 9.13.
  • 친환경사과 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 902.6/51.7/357.7/5.9
  • *석식*
  • 참치김치볶음밥. 5.6.
  • 황태콩나물국. 1.5.9.13.
  • 닭도리탕(감자) 5.6.13.
  • 크런치새우볼튀김 1.5.6.9.
  • 파래김구이 13.
  • 배추김치/파김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1000/59.1/200/7.3
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
27
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 쌀수제비* 5.6.9.13.
  • 돼지고기김치볶음 5.6.9.10.13.
  • 동그랑땡부침 1.5.6.10.13.
  • 배추김치
  • 딸기우유 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1025.6/48.5/279.2/6.2
  • *중식*
  • 찰보리밥*
  • 유부계란국 1.5.
  • 감자매운갈비찜 5.6.10.13.
  • 라쫄면* 1.2.5.6.13.
  • 잔멸치땅콩조림* 4.5.6.
  • 치킨너겟. 1.2.5.6.
  • 배추김치. 9.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1071.2/52/160.3/4.2
  • *석식*
  • 친환경쌀수수밥.
  • 시금치된장국 5.6.
  • 연두부찜(양념장)* 5.6.
  • 사과소스매운돈육볶음 5.6.9.10.13.
  • 후라이드치킨 1.5.6.
  • 배추김치/간장깻잎조림 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1099.8/61.6/153.8/6.9
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
29
중식
  • *조식*
  • 찰현미밥.
  • 시래기된장국 5.6.
  • 돼지고기볶음 5.6.10.13.
  • 깐쇼새우 1.5.6.9.12.13.
  • 배추김치
  • 우유/콘푸레이크
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 968.2/42.2/295.3/7.4
  • *중식*
  • 친환경쌀새우볶음밥 2.5.6.9.10.12.13.
  • 북어콩나물국 5.13.
  • 도토리묵무침 5.6.13.
  • 매운낙지돈육볶음 5.6.10.13.
  • 우리쌀파슬리통살오징어링 5.12.13.
  • 파래김구이 13.
  • 배추김치
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 933.5/54.5/108.4/7.5
  • *석식*
  • 찰보리밥.
  • 닭고기무국. 13.
  • 미트볼조림. 1.2.5.6.10.13.
  • 돼지등뼈시래기조림 10.13.
  • 멸치우리콩튀각조림 4.5.6.13.
  • 배추김치/총각무김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1061.8/52.7/228.2/4.8
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
30
중식
  • *조식*
  • 쌀밥
  • 친환경쌀한우김치볶음밥. 5.9.13.
  • 북어채미역국 5.6.13.
  • 닭정육볶음(고구마 깻잎) 5.6.
  • 배추김치/백김치 9.13.
  • 우리밀수제까망베르케익 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 863.6/42.5/102.6/4.6
  • *중식*
  • 삼선짬봉국 1.2.5.6.9.10.13.
  • 생강차 5.6.13.
  • 친환경쌀차조밥*
  • 안동식찜닭.(간장,당면,고구마,호 2.5.6.8.13.
  • 연두부찜(양념장)* 5.6.
  • 멸치우리콩튀각조림 4.5.6.13.
  • 미역줄기어묵볶음* 1.5.6.13.
  • 배추김치/백김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1000.9/57.3/445.1/6.3
  • *석식*
  • 찰현미밥.
  • 참치찌개(두부) 5.6.9.13.
  • 춘천닭갈비
  • 베이컨감자볶음 10.
  • 오징어링 튀김(완제) 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치/무장아찌 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 915.5/56.7/111.1/4.3
  • (쌀-국내산 돈육-국내산 소고기 - 한우 닭,오리-국내산 고등어-국산 갈치-수입 김치류-국내산)
  • 3월 1일 목요일
식단이 없습니다.