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이달의식단

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이전월 2011년 7월 다음월

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					1 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,콩나물볶음,꽁치김치조림,열무김치,핫도그/케첩 중식)현미찹쌀밥,수삼닭곰탕,고등어무조림,묵은지된장지짐,고들빼기김치,탕수육,달걀찜 석식)찰보리밥,순두부찌개,오절판,메추리알꽈리고추조림,나박김치,갈치카레구이,딸기우유	2 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,등뼈김치찜,열무김치,감자새우롤/케첩,꽁치양념구이 중식)물냉면,단무지무침,배추김치,피자토스트,수박
3 중식 석식)찰기장밥,부대찌개/라면사리,새송이버섯전/양념장,꼬마돈가스,고추장깻잎장아찌,고등어카레구이	4 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,돈육콩나물볶음,조기구이,배추김치,단호박밤죽 중식)현미찹쌀밥,닭개장,간장고추장아찌,탕수육,배추김치,갈치무조림,미숫가루 석식)클로렐라밥,잔치국수,닭봉굴소스조림,꽁치김치조림,나박김치,야채모듬어묵볶음	5 중식 조식)쌀밥,콩나물김치국,한우불고기,베이컨감자볶음,열무김치,우유 중식)산채비빔밥,북어무국,고등어감자조림,배추김치,달걀후라이,과일화채 석식)깐옥수수알밥,시래기된장국,닭고구마조림,파프리카잡채,배추김치,오징어바과일탕수	6 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,건파래볶음,오리훈제/무쌈,삼치데리야끼소스,배추김치 중식)찰보리밥,청국장찌개,불고기/쌈배추,조기구이,배추김치,바베큐바고구마조림 석식)흑미밥,수삼닭곰탕,삼치무조림,표고새우살탕수,배추김치,메추리알꽈리고추조림	7 중식 조식)쌀밥,닭고기떡국,등뼈김치찜,새우소시지전,깍두기,토마토 중식)깐녹두밥,애호박된장찌개,삼겹살구이/야채,병어감자조림,배추김치,무말랭이젓갈무침,청파래생선가스/탈탈소스 석식)차수수밥,돼지고기김치찌개,깐풍기,간장고추장아찌,갈치카레구이,파김치,검은깨콩우유	8 중식 조식)쌀밥,콩나물국,조랭이떡갈비찜,고등어김치찜,나박김치,핫골드윙/머스터드 중식)콩국수,골뱅이야채무침,배추김치,수박,마늘바게트	9
10 중식 석식)현미찹쌀밥,종합어묵국,묵은지닭도리탕,콩나물볶음,열무김치,갈치카레구이,딸기우유	11 중식 조식)쌀밥,동태맑은국,매운고구마갈비찜,맛살감자볶음,배추김치,오곡오징어링/탈탈소스 중식)흑미밥,김치전골,순살돈가스/소스,갈치무조림,고들빼기김치,고구마줄기새우살볶음,토마토 석식)차수수밥,조랭이떡미역국,돈육콩나물김치찜,꽁치양념구이,나박김치,케이준샐러드	12 중식 조식)주먹밥,시래기된장국,오리불고기,삼치데리야끼소스,배추김치,우유 중식)완두콩밥,한우갈비탕,고등어김치지짐,깻잎양념절임,깍두기,오징어바과일탕수 석식)차조밥,불낙찌개,안동식찜닭,호두웰빙혼합볶음,배추김치,비엔나메추리알강정	13 중식 조식)쌀밥,돼지고기김치찌개,갈치카레구이,베이컨감자볶음,나박김치,떠먹는요구르트 중식)율무밥,잔치국수,오리훈제/무쌈,삼치감자조림,배추김치,미트볼고구마조림 석식)콩나물비빔밥,부추양념장,건새우미역국,꽁치김치조림,깐풍기,열무김치	14 중식 조식)쌀밥,동태맑은국,한우불고기,참치김치볶음,고추장깻잎장아찌,핫도그/케첩 중식)백숙,병어감자조림,과일화채,상추겉절이,배추김치 석식)현미찹쌀밥,육개장,탕수육,조기구이,배추김치,쌈다시마/브로콜리초장	15 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,해물완자전,김부각,배추김치,메추리알꽈리고추조림 중식)서리태콩밥,청국장찌개,삼겹살구이/야채,가자미양념구이,배추김치,무장아찌,오곡오징어링/탈탈소스 석식)클로렐라밥,떡국,춘천닭갈비,파프리카잡채,배추김치,감자새우롤/케첩	16 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,조랭이떡갈비찜,달걀찜,고들빼기김치,오징어떡볶음 중식)유부국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,수박
17 중식 석식)찰보리밥,수삼닭곰탕,고등어김치지짐,건파래볶음,나박김치,꼬마돈가스/소스	18 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,갈치카레구이,열무김치,검은깨콩우유 중식)찰기장밥,조랭이떡만두국,묵은지된장지짐,닭고구마조림,나박김치,표고새우살탕수 석식)통밀밥,종합어묵국,편육새우젓/양배추쌈,생선가스/탈탈소스,배추김치,우렁살열무새우지짐	19 중식 조식)쌀밥,콩나물김치국,한우불고기,맛살감자볶음,깍두기,핫골드윙/머스터드 중식)깐옥수수알밥,매운고구마갈비찜,가지나물무침,삼치데리야끼소스,배추김치,과일화채 석식)팥밥,녹두삼계탕,부침두부/볶음김치,고들빼기김치,돈육땅콩강정,삼치감자조림,딸기우유	20 중식 조식)쌀밥,건새우근대국,오리불고기,오곡오징어링/탈탈소스,김부각,배추김치,토마토 중식)흑미밥,곰탕/소면,묵은지된장지짐,꽁치양념구이,깍두기,돈육콩나물볶음 석식)영양잡곡밥,닭개장,조기구이,부추잡채,배추김치,너비아니야채볶음	21 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,돈육메추리알장조림,갈치카레구이,배추김치,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)클로렐라밥,불낙찌개,닭봉굴소스조림,묵은지된장지짐,배추김치,오믈렛 석식)율무밥,어묵우동,돼지갈비찜,고구마줄기갈치지짐,배추김치,케이준샐러드	22 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,한우불고기,새우소시지전,고들빼기김치,떠먹는요구르트 중식)새우살볶음밥,황태콩나물국,깐풍기,쌈다시마/브로콜리초장,배추김치,고등어무조림,옥수수 석식)현미찹쌀밥,닭미역국,고등어김치지짐,순살돈가스/소스,나박김치,야채모듬어묵볶음	23 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,매운고구마갈비찜,해물완자전,배추김치,간장깻잎장아찌,멜론 중식)물냉면,단무지무침,배추김치,피자토스트,딸기우유
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31 중식 석식)찰기장밥,돈육등뼈감자탕,갈치카레구이,간장고추장아찌,나박김치,두부멸치조림,오곡오징어링/탈탈소스

7월 1일 금요일

중식
- 조식)쌀밥,한우갈비탕,콩나물볶음,꽁치김치조림,열무김치,핫도그/케첩
- 중식)현미찹쌀밥,수삼닭곰탕,고등어무조림,묵은지된장지짐,고들빼기김치,탕수육,달걀찜
- 석식)찰보리밥,순두부찌개,오절판,메추리알꽈리고추조림,나박김치,갈치카레구이,딸기우유
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣