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이달의식단

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			1 중식 조식)쌀밥,아욱된장국,오리불고기,청파래생선가스/탈탈소스,배추김치,맛살감자볶음 중식)서리태콩밥,돈육등뼈감자탕,조기구이,마늘쫑장아찌,나박김치,두부멸치조림,케이준샐러드 석식)클로렐라밥,수삼닭곰탕,순살돈가스/소스,야채모듬어묵볶음,총각김치,꽁치김치조림	2 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,돈육콩나물김치찜,삼치데리야끼소스,고들빼기김치,단호박밤죽 중식)차수수밥,순두부찌개,안동식찜닭,갈치카레구이,배추김치,해물완자전 석식)흑미밥,추어탕,돈육메추리알장조림,오곡오징어링/탈탈소스,배추김치,깻잎양념절임	3 중식 조식)쌀밥,콩나물김치국,한우불고기,베이컨감자볶음,배추김치,과일샐러드 중식)깐옥수수알밥,청국장찌개,오리훈제/무쌈,표고새우살탕수,배추김치,고등어감자조림 석식)찰기장밥,조랭이떡만두국,묵은지된장지짐,닭고구마조림,나박김치,무말랭이젓갈무침,참치달걀말이	4 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,매운고구마갈비찜,김구이,배추김치,새우소시지전,떠먹는요구르트 중식)유부국수,단무지무침,배추김치,피자토스트,참외
5	6 중식 석식)현미찹쌀밥,콩나물시래기된장국,편육새우젓양배추쌈,꽁치김치조림,나박김치,비엔나메추리알강정	7 중식 조식)쌀밥,돼지고기김치찌개,김부각,달걀찜,총각김치,핫도그/케첩 중식)흑미밥,불낙찌개,갈치감자조림,닭봉굴소스조림,배추김치,열무된장지짐,과일화채 석식)찰기장밥,닭개장,순살돈가스/소스,꽁치양념구이,배추김치,고추장깻잎장아찌,감자샐러드	8 중식 조식)주먹밥,종합어묵국,돈육김치볶음,고들빼기김치,갈치카레구이,딸기우유 중식)콩나물비빔밥,부추양념장,건새우미역국,병어감자조림,깐풍기,배추김치,절편 석식)율무밥,부대찌개/라면사리,참나물무침,조기구이,나박김치,메추리알꽈리고추조림,마늘바게트	9 중식 조식)쌀밥,북어무국,돼지갈비찜,표고완자전,배추김치,오징어링양념볶음 중식)찰보리밥,녹두삼계탕,콩비지김치전,고등어무조림,배추김치,부추잡채 석식)현미찹쌀밥,참치김치찌개,함박스테이크/파인애플,견과류멸치조림,총각감치,상추겉절이,맛살감자볶음	10 중식 조식)쌀밥,떡국,묵은지닭도리탕,삼치데리야끼소스,고들빼기김치,감자새우롤/케첩 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,과일화채	11
12 중식 석식)영양잡곡밥,돈육등뼈감자탕,탕수육,낙지야채볶음,나박김치,쫄면야채무침	13 중식 조식)쌀밥,김치전골,한우불고기,고등어무조림,고들빼기김치,김구이,핫도그/케첩 중식)흑미밥,곰탕/소면,묵은지된장지짐,꽁치양념구이,나박김치,춘천닭갈비 석식)율무밥,황태해장국,불고기/쌈배추,갈치카레구이,배추김치,오곡오징어링/탈탈소스	14 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,달걀찜,고등어김치조림,고들빼기김치,꼬마돈가스 중식)팥밥,수삼닭곰탕,삼치감자조림,열무된장무침,두부표고탕수,깍두기,미숫가루 석식)깐옥수수알밥,김치전골,편육새우젓양배추쌈,오징어떡볶음,나박김치,김부각,딸기우유	15 중식 조식)쌀밥,종합어묵국,오리불고기,콩나물볶음,배추김치,비엔나메추리알강정 중식)찰기장밥,떡국,돼지갈비찜,호박잎/우렁쌈장,꽁치김치조림,나박김치,과일화채 석식)현미찹쌀밥,유부우동,등뼈김치찜,고등어카레구이,열무김치,쌈다시마/브로콜리초장,청파래오징어가스/탈탈소스	16 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,한우불고기,건파래볶음,고들빼기김치,해물완자전 중식)찰보리밥,육개장,단호박닭찜,상추겉절이,배추김치,표고어묵잡채 석식)통밀밥,청국장찌개,돈육콩나물김치찜,베이컨감자볶음,나박김치,갈치무조림,잎새군만두	17 중식 조식)쌀밥,북어무국,춘천닭갈비,묵은지된장지짐,고추장깻잎장아찌,바베큐바고구마조림 중식)클로렐라밥,돈육등뼈감자탕,순살돈가스/소스,무말랭이젓갈무침,배추김치,어묵메추리알조림,수박 석식)날치알김치볶음밥,달걀후라이,건홍합미역국,찰순대찜/새우젓,고등어무조림,나박김치	18 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,매운고구마갈비찜,새우소시지전,배추김치,핫골드윙/머스터드 중식)물국수,단무지무침,배추김치,마늘바게트,우유
19 중식 석식)영양잡곡밥,참치김치찌개,조기구이,돈육메추리알장조림,열무김치,핫도그/케첩	20 중식 조식)쌀밥,닭미역국,파인불고기꽈리고추조림,묵은지된장지짐,고들빼기김치,오징어링양념볶음 중식)차수수밥,추어탕,오향장육/양배추쌈,감자새우롤/케첩,배추김치,통도라지양념구이,바람떡 석식)서리태콩밥,잔치국수,닭봉굴소스조림,꽁치김치조림,나박김치,야채모듬어묵볶음	21 중식 조식)쌀밥,돼지고기김치찌개,갈치카레구이,베이컨감자볶음,열무김치,떠먹는요구르트 중식)은행팥밥,호박잎된장국,안동식찜닭,두부멸치조림,배추김치,달걀김말이,과일화채 석식)현미찹쌀밥,낙지삼색수제비국,깐풍기,우렁살열무새우지짐,배추김치,비엔나메추리알강정	22 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,등뼈김치찜,김구이,나박김치,해물완자전 중식)찰기장밥,부대찌개/라면사리,새송이버섯전/양념장,꼬마돈가스,고들빼기김치,간장깻잎장아찌,조기구이 석식)율무밥,황태해장국,오리훈제/무쌈,꽁치양념구이,배추김치,달걀찜,마늘바게트	23 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,돈육콩나물볶음,삼치데리야끼소스,배추김치,단호박밤죽 중식)산채비빔밥,건새우미역국,꽁치김치조림,나박김치,달걀후라이,생선가스/탈탈소스 석식)차수수밥,닭개장,콩비지김치전,부추잡채,배추김치,갈치무조림,수박	24 중식 조식)쌀밥,한방갈비탕,고등어김치지짐,메추리알꽈리고추조림,깍두기,핫도그 중식)유부국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,참외	25
26 중식 석식)서리태콩밥,건새우근대국,매운고구마갈비찜,오곡오징어링/탈탈소스,배추김치,맛살감자볶음	27 중식 조식)쌀밥,콩나물김치국,한우불고기,야채모듬어묵볶음,총각김치,참치샌드위치 중식)보리쌀밥,쇠고기미역국,삼치무조림,배추김치,오이도라지생채,춘천닭갈비,두부표고탕수 석식)흑미밥,등뼈감자탕,표고어묵잡채,비엔나메추리알강정,배추김치,조기구이	28 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,돼지갈비찜,김구이,열무김치,오곡오징어링/탈탈소스 중식)영양잡곡밥,아욱된장국,편육새우젓양배추쌈,고등어무조림,배추김치,쫄면야채무침/삶은달걀 석식)차수수밥,육개장,안동식찜닭,쌈다시마/브로콜리초장,꽁치양념구이,배추김치,토마토	29 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,고등어김치지짐,베이컨감자볶음,나박김치,떠먹는요구르트 중식)팥밥,김치전골,돈육메추리알장조림,갈치카레구이,고들빼기김치,머위나물된장무침,과일화채 석식)통밀밥,시래기우렁된장국,오리불고기/야채,달걀찜,배추김치,삼치데리야끼소스,우유	30 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,돈육김치볶음,김부각,해물완자전,열무김치 중식)찰기장밥,추어탕,돈육굴소스볶음/야채,배추김치,야채모듬어묵볶음,오징어바과일탕수 석식)김치볶음밥,종합어묵국,닭날개튀김,나박김치,달걀후라이,우렁살열무새우지짐

6월 30일 목요일

중식
- 조식)쌀밥,황태콩나물국,돈육김치볶음,김부각,해물완자전,열무김치
- 중식)찰기장밥,추어탕,돈육굴소스볶음/야채,배추김치,야채모듬어묵볶음,오징어바과일탕수
- 석식)김치볶음밥,종합어묵국,닭날개튀김,나박김치,달걀후라이,우렁살열무새우지짐
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣