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이달의식단

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  • 10월 27일 월요일
  • 조식
    • 유기농현미밥
    • 누텔라쨈토스트 (2.5.6.13)
    • 고추장감자찌개 (5.6)
    • 묵은지닭조림 (5.6.9.13.15)
    • 새우품은만두찜 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 유기농흑미밥
    • 순두부해물찌개 (5.9.13.17.18)
    • 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 간장직화불고기 (5.6.10.18)
    • 배추김치 (9)
    • 채소피클
    • 던킨바바리안먼치킨 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 유기농현미밥
    • 잔치국수 (1.5.6.13)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13)
    • 목살스테이크&파인애플 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 자두쥬스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 134.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 127.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):808.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 69.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 90.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):825.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 90.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 94.4
    철분(mg) : 2.5