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이달의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 20일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 참나물무침(0)
    • 고구마치즈매콤닭불구이 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 브레인너츠 (2.4.14.19.)
    • 초코볼씨리얼/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 비빔막국수 (1.3.4.5.6.13.16.)
    • 순두부해물찌개 (5.9.13.17.18.)
    • 수육/쌈장 (5.6.9.10.13.)
    • 무말랭이무침
    • 도깨비감자핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 닭개장 (1.15.)
    • 굴소스어묵볶음 (1.5.6.13.18.)
    • 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.12.13.)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.4 Kcal
    탄수화물(g) : 77.5
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 642.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 64.6
    칼슘(mg) : 517.9
    철분(mg) : 8.9

    칼로리(중식):908.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 53.1
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 159.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 172.7
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(석식):921.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 118.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 179.2
    철분(mg) : 6.1