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이달의식단

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  • 6월 7일 수요일
  • 조식
    • 오이양배추무침 (13.)
    • 새우까스&양파크리미소스 (1.5.6.9.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 친환경머스크메론
    • 참치야채죽 (5.)
    • 콘&초코볼씨리얼/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15.)
    • 시금치된장국 (5.6.)
    • 돈등심꿔바로우 (1.5.6.10.11.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 파인애플샐러드 (5.6.13.)
    • 복숭아요거트 (2.)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 어묵김치국 (1.5.6.9.)
    • 계란장조림 (1.5.6.13.18.)
    • 주꾸미돈육볶음 (5.6.10.13.)
    • 비빔당면 (1.5.6.10.13.)
    • 깍두기 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 569.2
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 3.4
    비타민C(mg) : 132.0
    칼슘(mg) : 367.2
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):969.7 Kcal
    탄수화물(g) : 133.9
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 362.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 59.8
    칼슘(mg) : 278.9
    철분(mg) : 10.7

    칼로리(석식):655.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 221.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 161.1
    철분(mg) : 4.6