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이달의식단

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  • 5월 22일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치떡만두국 (1.5.6.10.13.18.)
    • 오리간장불고기 (5.6.13.18.)
    • 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 카야버터바게트 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.12.13.)
    • 쭈불고기 (5.6.10.13.)
    • 미트볼펜네조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 불닭맛김
    • 총각김치(완) (9.)
    • 참외
  • 석식
    • 단호박카레라이스 (2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 실파달걀국 (1.)
    • 오이부추무침 (5.6.13.)
    • 맛쵸킹치킨 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 마시는딸기요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):923.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 99.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 156.1
    철분(mg) : 11.0

    칼로리(중식):708.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 152.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 109.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):820.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 334.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 221.9
    철분(mg) : 4.9