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이달의식단

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  • 11월 7일 월요일
  • 조식
    • 폴드포크덮밥 (1.2.5.6.10.12.16.)
    • 어묵매운탕 (1.5.6.)
    • 오징어볶음(0) (5.6.13.17.)
    • 배추김치 (9.)
    • 고기꼬마찐빵 (1.2.5.6.)
    • 짜먹는 요거트 (2.)
  • 중식
    • 친환경차수수밥
    • 소고기무국 (5.16.)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15.)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.10.12.17.)
    • 코다리데리야끼구이
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 잔치국수 (1.5.6.13.)
    • 매콤콩나물파채무침 (5.13.)
    • 삼겹살오븐구이 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 포도쥬스 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):852.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 65.2
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 419.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 151.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):750.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 190.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 96.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):880.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.9
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 45.8
    비타민A(R.E) : 149.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 128.5
    철분(mg) : 2.9