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이달의식단

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  • 11월 2일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.)
    • 팽이맛살전 (1.5.6.8.)
    • 닭다리살스테이크 (1.2.5.6.12.15.16.)
    • 깍두기 (9.)
    • 치즈머핀 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 꼬기짬뽕 (5.6.9.10.17.18.)
    • 상추부추무침 (5.6.13.18.)
    • 치킨꿔바로우 (1.5.6.11.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쿨피스(복숭아맛) (2.)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 순대국 (2.5.6.9.10.13.16.)
    • 굴소스어묵볶음 (1.5.6.13.18.)
    • 쭈불고기 (5.6.10.13.)
    • 허니버터감자구이 (2.5.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 157.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 141.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):782.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 153.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 329.3
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(석식):871.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 208.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 113.9
    철분(mg) : 6.8